꿈을 이루는 과정이 힘겹게 느껴진다면
꿈을 이루는 보/물/지/도
J야, 감기는 좀 나아지는 것 같니?
기숙사에서 귀가한 지 며칠 되지도 않았는데, 감기기운이 있으니
몸이 많이 힘들겠다...
2023년도 얼마 남지 않았네... 이제 본격적인 입시 준비를 한다 생각하면 마음도 힘들겠고...
너의 친구들은 어때?
이 맘 때면 다들 멋진 목표도 세우고, 나름 완벽하게 입시 로드맵도 만들고,
비장한 각오를 책상 위에 붙여두기도 할 거야.
J야, 너는? 넌 계획이 뭐니? 이번 방학 중요한 거 알지? 아무 계획도 없이 벌써 방학이 일주일이나 지났다!
솔직히 엄마도 가끔은 이런 잔소리가 하고 싶을 때도 있어.
그렇지만 엄마의 이런 다그침이 너의 마음을 움직이지 못할 것이고,
친구들의 계획표가 아무리 대단해 보여도 너의 스타일에는 맞지 않는, 오히려 무거운 마음의 짐이 될 거란 걸 알아.
그 대신 엄마가 재미있고 흥미로운 이야기를 해 줄게.
꿈을 이루는 보물지도
혹시 이런 말 들어봤니?
"잠재의식은
가슴 뛰는 이미지를 잊지 않는다”
워낙 농구를 좋아하니까 유명한 운동선수들도 하는 '이미지 트레이닝'을 알고 있을 거야.
경기 전부터 실제 코트에서 3점 슛을 성공하는 장면을 계속해서 상상하는 거지.
그때 느끼는 기쁨과 쾌감이 잠재의식 속에 심어지면, 우리의 뇌는 그것을 현실에서도 실현하려고 강력한 에너지를 집중시킨다고 해. 실제 경기에서 3점 슛의 성공률 또한 매우 높아지고 말이야.
이런 잠재의식이 작동하는 원리를 꿈을 이루는데 활용할 수 있는 비법이 있는데,
그게 뭐냐면, '꿈을 찾는 보물지도'라고 해.
모치즈키 도시타카라는 일본 사람이 지은 <당신의 소중한 꿈을 이루는 보물지도>라는 책에 나오는 내용이거든. 보물지도를 만드는 방법도 아주 간단하고 재미있으니 한번 해 보자!
먼저 너의 꿈이나 목표와 가장 관련이 높은 이미지를 검색하거나 찾아봐.
그 속에 너의 모습을 넣어 보았을 때, 마음을 ‘꿈틀’하게 하는 그런 이미지라면, ok야.
가장 크고 중요한 한 가지 목표도 괜찮지만, 다른 목표들 몇 가지를 함께하는 것도 좋아.
그 이미지를 큰 보드에 붙여보는 거야. 그리고 언제까지 이 목표들을 이룰 것인지 기한이나 조건을 적어두고, '실제 이루었다'는 긍정 선언을 옆에 적어 놓으면 돼. (내 꿈은 다 이루어졌다, 나는 파인만을 넘어선 과학자 J이다 등등).
저자가 만든 보물지도를 한번 볼래?
그는 실제로 여기에 적어 놓은 대부분의 것들을 이루어 냈다고 해.
큰 보드에 붙여놓는 것이 부담스럽다면, 네가 가장 자주 보게 되는 곳도 아주 좋아.
예를 들면, 핸드폰(컴퓨터나 탭) 초기화면 같은 곳!!
매일매일 긍정선언
이제 해야 할 중요한 일은 이렇게 만든 보물지도를 보면서 긍정선언을 매일 읽고 반복하는 거야.
이 과정에서 아주 설레고 기쁜 일이 생기는데 바로 꿈을 이룬 ‘미래의 너’를 만나게 되는 일이란다
!!!
보물지도에서 꿈을 이룬 너의 모습을 바라보렴.
예를 들면, 많은 석학들 앞에서 연구결과를 발표하는 너, 세계 유명 대학에서 강의를 하는 너, 노벨상 시상대 위에 선 너, NBA 유명 선수들을 직접 만나는 너.
어떤 설렘과 기쁨이 느껴지니?
보물지도를 만들고, 그것이 이루어졌을 때의 감정을 생생히 느끼면서 긍정선언을 하는 것.
이게 전부야!
잠재의식의 힘
이미지 조각 붙여놓은 걸 매일 보고, 상상만 하는데 어떻게 꿈이 이루어지냐고?
수학, 과학을 공부하는 너에게는 신뢰롭지 못한 방식일 수 있겠다 싶어.
그런데 나름 과학적인 실현원리가 있단다.
‘잠재의식은 가슴 뛰는 이미지를 잊지 않는다.’는 말을 기억해 볼래?
보물지도를 보면서 기쁨과 설렘을 충만히 느낄수록 너의 잠재의식은 그 꿈을 실현하려고 뇌와 행동을 그 방향으로 움직이게 한다는 거야. 마치 목표물을 쫓는 미사일처럼 말이지.
그래서 너도 의식하는 못하는 사이에 관련된 정보나 아이디어에 관심을 기울이게 되고, 필요한 자원이나 중요한 사람들을 너에게로 계속 ‘끌어당기게’ 되는 거야.
이 책 저자를 비롯해서 이렇게 원하는 꿈과 목표를 이룬 많은 사례들이 있더구나.
어렸을 때 엄마랑 하던 보물찾기 놀이를 기억하지?
집안 어딘가에 네가 좋아할 만한 쵸코렛이나 사탕, 작은 장난감, 혹은 종이쿠폰 등을 숨겨두면, 너는 온 집안을 구석구석 헤집고 다녔잖니...?
얼굴 한가득 흥분을 감추지 못하고, 지칠만 함에도 끝까지 찾기를 멈추지 않았어.
“찾.았.다!!”
드디어 보물을 발견했을 때의 외침처럼,
보물지도를 통해서 꿈을 이룬 너의 미래 모습을 바라보고,
그런 절정의 기쁨을 느껴보기 바란다.
잠재의식은 그렇게 뛰는 너의 느낌을 기억하고
꿈과 목표를 너에게 끌어당겨 줄 거야!
지금 혹시 꿈을 이루는 과정이 힘겹다고 느껴진다면, 이 보물지도를 만들어 보렴.
과연 그럴까?라는 의심보다는 즐겁고 행복한 과정을 경험하게 될 테니.
엄마도 2024년을 위한 엄마의 보물지도를 만들어 볼 생각이야.
3가지 목표를 적어놓았거든.
오늘도 파이팅.
