유하진의
통합 명상 학교 Be Yourself!
통합적 마음챙김 명상을 통한 온전한 '나'되기
트랜스퍼스널 심리학의 대가이자 통합 심리학 분야를 대표하는 학자인
켄윌버의 다양한 저서 중 "통합 명상"에 나오는 통합적 마음챙김 명상법을
매 회당 독립적인 훈련법으로 통합 명상에 관심있는 분들과 함께 하고자 합니다.
마인드 피스 산하 통합연구소에서 통합 명상을 담당하고 있는 유하진 선생님을 모시고
매월 1회 (매달 세번 째 토요일 1시부터~) 명상을 배우고 실습할 수 있는 명상 학교를 준비하였습니다.
마인드 피스 통합 명상 학교 Be Yourself! 3월 모집 ( 1회차 )
강의 개요 : 통합적 마음챙김 명상을 통한 온전한 '나'되기
(각 차수별 독립적 명상 훈련이 진행되고 단체 카톡방에 전회차 학습 내용과
마음챙김 명상 멘트 파일을 올리므로 한번 결석을 한다고 해도
중간에 시작을 해도 크게 영향을 받지 않도록 강의를 구성하였으니
매번 참가하는 것에 대한 큰 부담을 갖지 않으셔도 됩니다.
그러나 명상은 훈련이므로 가급적이면 매일 집에서 배운 것을 실습하셔야 한다는 것 )
강의 목표 : 의식의 상태 단계 체험 및 의식의 성장을 통한 진정한 나되기
일정 : 2018년 3월 17일 토요일 오후 12시 30분 부터 3시 30분까지
장소
인테그랄시너지 협동조합
서울 강남구 논현로76길 31
공간 라이프러리 역삼
강사 소개
강사소개자료강의 내용 : 통합적 마음챙김이란 ?
관찰자 자리 만들기
자각의 대상 에너지로 파악하기
수업 준비물 : 명상 노트
간단한 복장
호기심과 적극적인 참여를 위한 마음
모집 인원 : 10명 내외
신청 : 카톡방에 참가 의사를 밝혀 주시면 감사하겠습니다.
문의 : 유하진 010-4432-2385
