행복을 중심으로 삶을 구성하면 생기는 일

삶은 계속되고 그 속에도 새로운 기쁨이 존재한다. 예상치 못했던 우연한 기쁨들이 삶 속 곳곳에는 숨겨져 있다. 우연히 만난 맛있는 음식이라든가, 예쁜 자연이라든가, 좋은 문장이라든가. 하지만 그런 우연한 것에만 삶을 의지하기에는 살아가는 게 너무 힘든 것 같다. 무력하게까지 느껴진다.

그런 삶은 내가 로커웨이에서 흡수하고 있는 배움 중 하나였다. 나는 비록 한 달 동안 서핑을 중심으로 일과를 꾸렸지만, 이곳에선 많은 사람이 행복을 중심으로 삶을 구성했다. 가득한 의무들 사이에 작은 행복 하나를 욱여넣으려고 하지 않았다. 펼쳐지지 않은 일은 그저 그대로 두고 싶었다. 나는 수평선 너머를 그만 보는 법을 배우고 있었다. 대신 나를 둘러싼 환경을 의식하고 거기서 할 수 있는 일에 집중하며, 순간의 에너지를 활용하고, 버티고, 흐름을 타기를 만끽하는 법을 배우는 중이었다.

다이앤 카드웰 - 로커웨이, 이토록 멋진 일상 中

이 문장을 보고선 나도 행복을 중심으로 삶을 구성하고 싶어졌다. 더 이상 우연에 기대지 않고, 먼 미래만을 대비하지 않고, 지금 여기서 누릴 수 있는 행복을 자주 누리는 삶 말이다. 그래서 한 주 계획표를 바꿔 적어봤다.

보통 한 주 계획표에는 그날그날의 할 일이나 마감기한들만을 적었다. 그런데 행복을 중심으로 삶을 구성하겠다는 생각을 하고부턴 행복을 먼저 눈에 띄게 계획표에 배치하기 시작했다. 예를 들어 내가 행복을 느낄 때는 산책할 때나, 샤워할 때, 독서할 때이다. 그래서 그것들을 먼저 적고 그러고 나서 남은 공간에 할 일들을 채웠다.

그렇게 한 주 두 주 생활하고 나니까 삶의 질이 훨씬 높아졌다. 예전에는 할 일을 처리하는 데 바쁜 나머지 내가 좋아하는 것은 건너뛰는 일이 잦았는데 이제는 계획표에 분명히 내가 좋아하는 일들이 적혀있으니까 그것들을 조금이라도, 30분이라도 하게 된다. 그래서 그런 것들을 하며 중간중간 잘 쉴 수도 있고 기분전환도 되는 것 같다. 삶이 마냥 고달프기만 하지 않다는 것도 다시 깨닫는다.

또 이 방식이 나에게 맞다는 걸 알게되니 그럼 내가 행복을 느끼는 때는 또 언제인지 생각을 해보게 된다. 그래서 조금 더 의식적으로 하루에 그런 순간을 누리게 해준다. 예를 들어 나는 좋은 문장이나 생각을 음미하는 시간을 좋아하는데 예전에는 그게 뭐가 중요하냐며 등한시했었다. 그런데 이제는 이게 나에게 중요함을 알고 죄책감 갖지 않고 그렇게 할 수 있는 시간을 선물해준다.

그래서 나처럼 우연한 기쁨에만 의지하지 않고 지금 내 삶을 더 즐겁게 살고 싶으신 분들께 이 방법을 추천하고 싶다. 행복을 중심으로 삶을 계획적으로 구성해보자.

산책을 하며 만난 예쁜 꽃