머리가 복잡할 때 하는 5가지 방법
모두 각자의 5가지를 만들어보면 어떨까
1. 머리가 복잡할 때엔 아주 고요한 곳으로 간다. 그리고 조용한 음악을 들릴 듯 말 듯 아주 조그맣게 틀어놓고 최대한 이 음악을 들으려 집중한다. 그러다 보면 복잡하던 머리가 조금씩 조금씩 정화된다.
2. 머리가 복잡할 때엔 아주 고요한 곳으로 간다. 그리고 책 한 권을 가지고 온다. 그것이 아주 오래된 번역체의 책이라면 더욱 좋다. 그리고 펼쳐진 두 페이지를 아주 오랜 시간 동안 곱씹고 곱씹어 읽는다. 책 한 장(두 페이지)을 읽는데 1시간의 시간이 소요되더라도 개의치 말고 읽는다. 그러다 보면 복잡하던 머리가 조금씩 조금씩 정화된다.
3. 머리가 복잡할 때엔 아주 템포가 느린 영화를 골라잡는다. 대략 7~80년대 흑백영화 중 한편 정도를 잡는다. 그리고 다른 아무 행동도 하지 않고 소파에 파묻혀서 이 영화만을 바라본다. 조용히 조용히. 그러다 보면 복잡하던 머리가 조금씩 조금씩 정화된다.
4. 머리가 복잡할 때 혼자 스튜디오로 들어간다. 그리고 아주 고요히 사진을 찍는다. 멈춰있는 정물의 사진을. 아무 소리도 들리지 않고 셔터 소리만 들리는 그 장소에서 한 컷씩 한 컷씩 사진을 담아낸다. 그러다 보면 복잡하던 머리가 조금씩 조금씩 정화된다.
5. 머리가 복잡할 때 천천히 글을 쓴다. 하나의 장면을 설정해놓고 전혀 스토리나 사건의 진전사항이 없이 그냥 그 상황만을 끊임없이 묘사한다. 아주 세세히 그 장면의 돌 틈 사이에 있는 작은 들꽃까지 묘사를 하다 보면 복잡하던 머리가 조금씩 정화된다.
휴식이 필요할 때. 2019머리가 복잡하고 스트레스를 받는다는 것은 견디기 힘들다는 신호를 몸이 보내고 있는 것이다. 이러한 신호가 왔다면 모든 것을 내려놓고 해결책을 찾아야 한다. 방법은 개인마다 다르다. 사람을 만나야 힘을 얻는 사람이 있고, 처박혀 있어야 기운이 도는 사람이 있다. 무언가를 먹어야 기운이 나는 사람이 있고, 절식을 해야 기운이 도는 사람도 있다.
나는 개인적으로 아무것도 하지 않고 아무도 만나지 않아야 충전이 된다.
고요함이 내 힘의 원천이다.
우리 모두의 방법은 다를 것이다.
그 어떤 것도 옳다고 할 수 없고, 그 어떤 것을 추천해줄 수도 없다.
내 삶이 힘들다고 느껴지면
나만의 5가지 방법을 만들어보면 어떨까.
포토그래퍼이면서 에세이스트입니다.
사진과 글을 씁니다.
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