수영일기4

빠져든다

2016.08.11

1. 왼쪽으로 누워서 발차기 연습 후에
2. 옆으로 돌려서 숨쉬기면서 음파 자유형

킥판을 빨리 떼려면 호흡법이 가장 중요하다고 한다.
숨이 차서 빨리 머리를 제때 빼고 넣지 않으면 무게 중심이 불안정해져서 뜰 수가 없기 때문이다.


왼팔을 젓는동안 숨을 작고 길게 내 쉬고
오른팔 젓는 동안 파 짧굵게 들이쉬는데
오른팔이 다 오기 전에 머리를 어서 집어넣어야하나?!??

글로 복습해 보려니 더 헷갈린다.
글 쓰는 도중에 다시 팔 저어보고 난리법석.


계곡에 가서 다시 해보아야겠군.
후후


여러분 저는 강원도 양양에 가는 중입니다.
제가 피카츄를 잡아오겠습니다!