차가운 음식 줄여나가기

내 사전에 뜨아는 없었건만...

by 박냥이

얼죽아아. 얼어 죽어도 아이스아메리카노(아아)만 고집하던 나였다. 적당한 벌이와 꼼꼼하지 못한 경제관념 탓인지 커피도 항상 연하게 주문했다. 연하게 먹는다고 깎아주는 것도 아니니 어떻게 보면 손해 보는 셈이다.

점심시간이면 거의 매일 사 먹는 차가운 각종 음료들에, 누가 쏜다거나하면 총 2, 3개의 음료와 업무시간을 함께 했었다. 그렇다고 남김없이 모두 마시지도 못했다. 특히 얼음이 녹고 미지근해진 아침의 아아는 대개 절반도 못 마시고 버려지기 일쑤였다. 요새 들어 큰 사이즈의 음료가 비교적 싼 가격에 많이 보급되고 있지만, 매번 다 마시지 못고 남겼고 아까운 마음에 하루 종일 '들고'다닌 적도 많다. 굳이 이런 소비를 해온 것에 대해 변명해보자면 직장에서 지친 몸과 마음에, 늘 습관적으로 카페에서 음료를 사는 행위가 꽤나 위로가 되었다. 적어도 음료를 기다리는 순간만큼은 직장에서 해방된 기분이었다.

예전에 다니던 직장에서 한 직원으로부터, '여자들은 특히 찬 것보다 따듯한 음료 마시는 게 좋다'라고 강요 없는 충고를 듣기도 했으나, 내게는 그저 터무니없는 소리에 지나지 않았다. 그녀의 말을 흘려듣고 이후 몇 년간, 얼죽아아를 고집해왔다.

찬 음료를 고집하는 것이 몸에 그렇게 좋지 않은 것을 어렴풋이 느끼고 있었지만 습관을 고치기는 힘들었다.

특히 생리 중일 때 그런 것을 더 확연히 느낄 수 있었다. 찬 음료를 먹으면 번번이 피가 와르르 쏟아졌으므로. 아마도 찬 음식으로 인해 낮아진 체온은 자궁에도 꽤나 영향을 끼치는 듯했다. 그래도 생리기간은 한 달에 얼마간 버티고 나면 또 잊혀졌기에 찬 음료를 끊기는 역부족이었다.

나에게 가장 큰 동기가 되었던 것은 작년의 갑상선암수술과 올해 초의 자궁근종 수술이었다. 근종 떼낸 사진을 보니... 마치 그동안 받은 스트레스가 응축되어 만들어진 덩어리 같았다. 내 몸을 돌보지 않은 자신에 대한 참다못한 몸의 반란이랄까...

그 사진은 오래 보고 있지 못할 정도로 징그러웠다.

그래도 앞으로 의지를 다지고 이 일을 잊지 않기 위해 의사 선생님 모니터의, 내게서 떼내어진 근종 사진을 찍어도 되냐고 여쭤보았다.

찬 음료의 중독성은 강했으나, 서서히 줄여나가니 몸도 좋아지는 기분이다. 물론 완전히 끊는 것은 불가능하지만... 예를 들면 외식 나가서 기름진 음식을 먹을 때 탄산음료가 간절해질 때가 있는데 대개 냉장 보관되어있기에, 찬 상태로 마실 수밖에 없을 때도 있다. 게다가 좋아하는 아인슈페너는 거의 'ice only'메뉴이다.

그래도 웬만하면 집에서는 따듯한 차를 즐기고, 우유나 유제품은 조금 밖에 내어두어 냉기가 한 줌 가시면 먹으려 한다.

물론 올 여름이 고비일거다. 지금까지 크게 더운 날씨는 아니어서 그나마 찬 음식이나 음료를 자제해오는데 도움이 되었다. 참, 좋아하던 아이스크림도 끊었다.

더군다나 위장도 약해서 음식을 더 조심하며 살려고 한다. 위장이 강해서 무턱대고 가리지 않고 먹을 수 있는 사람들이 부럽기도 하지만, 또다시 수술을 하고 싶진 않아서 앞으로도 노력해보려 한다.