다리 일자 벌리기

2018년 4월 27일 금요일

다리 일자 벌리기 수련(?) 중이다.

저녁이면 늘 다리가 띵띵 부어서 평소에 습관적으로 하체 스트레칭을 하는데, 요즘에는 진짜 완벽하게 일자로 벌리고 싶어서 평소보다 빡세게 스트레칭을 하고 있다. 원래 180도는 됐는데 가슴을 바닥에 붙이고 눕는 것까지는 무리였다. 그런데 며칠 꾸준히 했더니 이젠 그것도 가능! 이젠 다리를 일자로 벌리고 바닥에 엎드려서 책을 읽는 묘기를 선보일 수 있게 되었다. 몸이 유연해진 만큼 생각도 유연해지기를 바라며...

오늘도 열심히 나는 찢는다!