예민함 테스트를 해 보았다
아침 단상으로 글쓰기 습관 102
갑자기 "예민한 사람"이 되었다.
담당 의사의 입에서 무심코 흘러나온 말.
"예민한 사람은 더 힘들게 느끼지요."
병과 함께 살면서 예민한 사람으로 변했을까?
아님 타고난 예민함일까?
MBTI 같은 테스트에도 별 관심 없이 사는 사람이지만, 타인의 말이 마음에 남아 거슬리는 것을 보니 예민하긴 한가 보다. 그래서 검색을 해봤다. 예민함 테스트라는 게 있었다.
삼성 서울병원 전홍진 교수의 예민함 테스트 문항이 있었다.
1. 배우자가 한 사소한 말에도 쉽게 화가 난다.
2. 사람이 많은 곳에 가면 답답하다.
3. 층간소음에 민감하다.
4. 밤에 잠이 오지 않아 다음날 힘들어할 때가 많다.
5. 끔찍한 영화나 TV를 보지 못한다.
6. 드라마나 영화를 보고 눈물을 흘린다.
7. 다른 사람에게 폐를 끼치는지 항상 걱정한다.
8. 다른 사람들에게 싫은 소리를 못한다.
9. 먼 미래의 일까지 미리 걱정한다.
10. 큰 병이 있지 않을까 불안해한다.
11. 사람들에게 소심하다는 이야기를 자주 듣는다.
12. 문단속, 지갑이 제대로 있는지 여러 번 확인한다.
13. 운전할 때 사고가 나지 않을까 지나치게 걱정한다.
14. 항상 긴장 속에 사는 것 같다.
15. 중요한 일을 앞두고 설사나 변비에 시달린다.
16. 밤에 무서워서 TV를 틀거나 불을 켜고 잔다.
17. 사람들과 눈을 잘 마주치지 못한다.
18. 긴장하면 호흡이 잘 안 될 때가 많다.
19. 감정 기복이 심하다.
20. 쉽게 죽고 싶은 생각이 든다.
21. 걱정이 꼬리에 꼬리를 물고 계속된다.
22. 여러 사람 앞에 서는 것을 피한다.
23. 나를 싫어하는 사람이 있는 상황을 견디지 못한다.
24. 시험, 발표에서 늘 평소보다 실수를 많이 한다.
25. 권위적인 사람과 함께 있는 것이 불편하다.
26. 약을 먹지 않으면 불안해서 견딜 수 없다.
27. 가족이 늦게 들어오면 사고가 난 것 같아 불안하다.
28. 배우자가 바람을 피울 것 같은 생각이 든다.
7개 이상이면 예민한 사람이라고 한다. 테스트상에서 볼 때 6-7개 정도 되니 예민한 사람이었다. 성격테스트 결과를 전적으로 다 수용할 수는 없겠지만, 나를 돌아보고 생각하게 한 계기는 되었다. 무던해 보이지만 실상은 아닌 사람이었는지도 모르겠다. 곰 같은 여자가 아니라 살짝만 건드려도 상처가 나는 유리 같은 여자였을까? 주변 자극에 신경을 많이 쓰지만 밖으로 드러내지 못해 스트레스로 병이 난 걸까?
예민했으나, 그저 "예민하다"라는 성격을 묘사하는 "단어"만 나와 상관없다고 생각했던 것 같다.
