2026 청춘릴레이 마라톤 신청 방법과 준비 체크리스트
경험담
안녕하세요. 오늘은 2026 청춘릴레이 마라톤을 준비하는 분들이 “접수부터 당일 동선까지” 한 번에 정리해서 볼 수 있도록 정리해보겠습니다. 2월 대회라서 날씨/복장/컨디션 관리가 생각보다 중요하고, 처음 나가면 집결 시간(09:00) 감이 잘 안 와서 당일에 허둥대기 쉽습니다.
1. 2026 청춘릴레이 마라톤 기본 정보
대회 정보는 여러 공지 채널에서 아래처럼 안내되고 있습니다.
일시: 2026년 2월 21일(토) / 09:00 집결(출발 안내)
장소: 서울 상암 월드컵공원 평화광장
종목: 5km / 10km / 하프
참가비: 전 종목 60,000원(기록측정 안내)
접수 기간: 2025.12.08 ~ 2026.02.08
문의: run@youngrun.kr / 02-2636-7775 마라톤GO+2올콘+2
참고로 일부 홍보/모집 페이지에서는 마감일이 다르게 적힌 경우도 보이니, 접수 직전에는 공식 안내를 한 번 더 확인하는 습관이 안전합니다.
2. 대회가 “릴레이”라고 불리는 이유(분위기 이해하기)
청춘릴레이 마라톤은 소개 글에서 기록 경쟁보다는 “서로에게 바통을 건네는 응원과 용기” 같은 메시지를 강조합니다. 그래서 처음 참가하는 분들도 부담이 상대적으로 덜한 편이에요.
3. (경험담) 내가 비슷한 대회에서 딱 한 번 크게 당황했던 순간
예전에 저도 상암 쪽 러닝 행사에 처음 갔을 때, 마음은 “러닝화만 신고 가면 되겠지”였습니다.
근데 막상 현장 가보니까,
출발 전에 줄이 여러 개(접수/기념품/물품보관/화장실)로 갈리고
2월이라 바람 맞고 땀 식으면 갑자기 춥고
뛰기 전에 몸이 굳어서 준비운동 제대로 안 하면 첫 2km가 지옥!!
그때 깨달은 게 딱 2개
“일찍 도착”이 곧 컨디션이다
옷은 “뛰고 난 후”까지 계산해서 입어야 한다
그래서 이번 글은 그런 실수 안 하게, 초보 기준으로 딱 필요한 것만 체크리스트로 뽑아봤습니다.
4. 5km·10km·하프, 코스 선택 기준(초보 현실 조언)
처음 나가면 종목 고르는 게 제일 어려워. 기준을 단순하게 잡아봤습니다.
1) 5km 추천
“대회 분위기 먼저 경험”하고 싶은 사람
러닝을 쉬다가 다시 시작하는 사람
아이/가족이랑 가볍게 참여하고 싶은 사람
2) 10km 추천
가장 무난한 선택지
평소에 걷기+가벼운 조깅 정도를 해왔다면 도전하기 좋음
3) 하프 추천
완주 자체가 목표여도 준비가 필요
최소 몇 주는 주 3회 이상 리듬을 만들어 두는 게 좋음
5. 2월 대회 필수 준비물(진짜 체감되는 것들)
여기서부터가 “당일 멘붕 방지” 파트
여벌 상의 1벌: 완주 후 땀 식으면 확 추워집니다,
얇은 바람막이/팔토시: 바람이 변수인 날이 많아
장갑/귀마개 중 하나: 손/귀가 시리면 페이스가 확 무너짐
현장 간식: 바나나, 젤, 에너지바 같은 가벼운 것
러닝화는 새 신발 금지: 물집 나면 그날 하루가 끝나
6. 당일 타임라인 추천(초보 기준)
공식 안내에 “09:00 집결”이 잡혀 있으면, 초보 기준으로는 이렇게 잡는 게 편해요.
07:30~08:00: 대회장 근처 도착 목표
08:00~08:30: 화장실/물품보관/기념품 수령 등 처리
08:30~08:50: 가벼운 스트레칭 + 워밍업
08:50~09:00: 출발 위치 정리, 페이스 마음속으로 정하기
(경험상) 대회장 도착이 8시 40분 넘어가면, 뛰기 전에 이미 체력/멘탈이 소모됩니다.
7. 참가 신청할 때 꼭 확인할 포인트
접수는 온라인으로 진행된다고 안내됩니다.
신청 자체는 어렵지 않은데, 아래만 체크하면 사고가 확 줄어듭니다.
1. 종목 선택(5km/10km/하프)
2. 기록측정 유무/방식은 안내 문구 확인
3. 취소/환불/양도 규정은 꼭 읽어두기(대회마다 다름)
궁금한 게 있으면 주최 측 문의처로 확인하는 게 제일 빠릅니다.
8. (경험담) 대회에서 결국 기록보다 중요한 1가지
예전에 저도 “기록 좀 뽑아볼까?” 하고 욕심냈다가, 초반에 오버페이스해서 6~7km부터 숨이 턱 막힌 적이 있습니다.
그때 진짜 뼈저리게 느낀 게 이것!
초반 1~2km는 ‘내가 할 수 있는 속도’가 아니라 ‘내가 끝까지 유지할 속도’로 간다.
특히 상암 평화광장 같은 큰 행사장은 사람도 많고 분위기도 뜨거워서, 나도 모르게 빨라짐,
처음이면 “완주+안 다치기”가 제일 오래 남는 성취감입니다.
마무리
2026 청춘릴레이 마라톤은 2월 21일(토) 상암 월드컵공원 평화광장에서 열리고, 5km/10km/하프 종목과 참가비 6만원, 접수기간(12/8~2/8)으로 안내되고 있어요.
처음 나가는 분들은 “일찍 도착 + 옷 전략 + 초반 페이스 조절” 3가지만 지켜도 만족도가 확 올라갈 겁니다.
참가하셔서 모두 즐거운 추억과 건강을 챙기셨으면 좋겠습니다. 응원 하겠습니다.^^
