04. 수축: 장점 찾기 놀이
누구나 예쁜 구석 하나씩은!
제 친구 중에 어깨선이 예쁜 친구가 있어요. 옷을 입으면 목에서 부드럽게 떨어지는 라인이 정말 예뻐요. 또 다른 친구는 귀걸이부터 반지 등 일상템을 찰떡처럼 소화해요. 그래서 늘 그 친구에게 액세서리 어디서 샀는지 꼭 물어보거든요. 출퇴근길이나 친구 만나러 갈 때 등 사람들을 쳐다보곤 합니다. 모두 하나 이상씩 꼭 매력적인 장점이 있거든요.
눈치 채셨나요? 100명의 사람이 있다면, 100개의 장점이 있다는 말입니다. 그 장점이 모두 같을 수는 없어요. 그리고 나의 장점도 분명히 있습니다.
'나는 장점이 없어'라고 생각하는 분들을 위한 장점 찾기 놀이를 해볼까요?
마인드 스트레칭 4단계. 수축
생각 근력을 길러 주는 마인드 스트레칭 훈련하기
타인의 장점 찾기
나의 장점을 어떻게 찾아야 할지 모르겠다면, 먼저 타인의 가진 장점에 주의를 기울이세요. 그리고 칭찬하세요. 바로 그 타인을 바라보는 마음으로 나를 바라본다면, 나의 장점을 발견할 수 있습니다. 나에게 냉정했던 마음에 친절해지길 바랍니다.
매일 타인의 장점을 찾고, 나의 장점을 발견하세요.
누구나 예쁜 구석 하나씩은
모 드라마의 유명한 대사죠. '누구나 가슴 속에 상처 하나쯤은 있잖아요'
이 말을 다르게 표현한다면, '누구나 예쁜 구석 하나쯤은 있잖아요'겠죠.
맞아요. 누군가도 여러분의 장점을 찾고 부러워하고 있어요. 단지 내가 찾지 못했을 뿐입니다. 카페에 앉아서 사람들을 관찰해보세요. 신기하게도 그 사람만이 갖는 특유의 매력과 장점이 꼭 한 가지는 보일 테니까요.
오늘부터 장점 찾기 프로젝트 시작!
<마인드 스트레칭> 이지수 작가님의 이야기를 읽다 보면, 미처 생각하지 못했던 내 자존감을 끌어올려 줍니다. 그 중에 장점 찾는 방법이 제일 인상 깊었습니다. 왜 우리는 남의 장점은 잘 찾으면서 내 장점은 찾지 못했던 걸까요? 나에게 너무 각박했던 건 아닌지 생각해 보았습니다. 아직은 낯설고 어색하지만, 하루에 하나씩, 아니 일주일에 하나씩 내 장점을 찾아보려고 합니다. 여러분도 함께 찾아봐요.
다음 이야기는 마인드 스트레칭의 마지막 단계인 확장파트입니다. 아름다움에는 차별이 없다는 것을 알려드릴게요. 그럼, 다음 주에 만나요!
