재발 가능성 낮춰주는
팔꿈치 프롤로 치료법
팔꿈치 프롤로
팔꿈치에는 손목을 움직이게 하는 힘줄이 존재하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 많은 분들이 팔꿈치와 손목이 연결되어 있다는 것을 모르고 계시지만, 손목을 들어올릴 수 있도록 하는 힘줄이 시작하는 부위가 바로 팔꿈치입니다. 따라서 팔꿈치 인대를 다치면 팔꿈치, 팔 뿐만 아니라 손목 운동에도 제한이 생기게 되는데요. 오늘은 팔꿈치 질환과 팔꿈치 프롤로 치료법에 대해서 말씀드리겠습니다.
팔꿈치에 발생하는 염증, 테니스엘보와 골프엘보
어느 순간부터 팔꿈치에 통증이 시작됐다면 팔꿈치 속 인대나 힘줄에 염증이 발생한 것일 수도 있습니다. 이것을 팔꿈치 상과염이라고 합니다. 이는 염증 위치가 바깥쪽이냐 안쪽이냐에 따라서 테니스엘보와 골프엘보로 나뉩니다. 바깥쪽일 경우는 외측상과염 즉 테니스엘보이고, 안쪽일 경우는 내측상과염 골프엘보라고 합니다.
이러한 상과염은 명칭에서 알 수 있듯이 테니스와 골프를 할 때 자주 발생하는 외상이기도 합니다. 따라서 팔을 많이 쓰는 목수나 운동선수, 요리사, 주부 등에게서 자주 나타나는 질환입니다. 대표적인 증상으로는 팔꿈치에 나타나는 국소적인 통증에서 팔 전체로 뻗어가는 통증이 있으며, 일상생활 중 세수나 옷 입기 같은 가벼운 동작을 할 때 통증이 발생하게 됩니다.
상과염의 특징 중 하나는 통증이 점진적으로 확장되어 정확한 발병 시기를 예측할 수 없다는 것입니다. 따라서 통증이 자각되었을 때 즉시 치료를 시작하는 것이 좋습니다.
청담마디신경외과 김용광 원장 진료 모습팔꿈치 상과염의 증상들 확인해보기!
아래 설명드리는 증상들은 대표적인 팔꿈치 상과염의 증상입니다. 확인하시고 자신도 상당수 해당된다면 전문의의 치료를 시작해보시기를 바랍니다.
- 손목을 들어 올리거나 돌릴 때 팔꿈치에 통증이 생긴다.
- 물건을 들거나 움켜쥘 때 팔꿈치 안 쪽이 욱신하고 아프다.
- 문 손잡이를 잡고 돌릴 때 팔이 아파서 힘이 빠진다.
- 손목을 이용한 동작(병뚜껑 따기, 걸레 짜기 등)이 어렵다.
- 세수나 옷 입기와 같은 일상 생활이 불편해진다.
청담마디신경외과 김용광 원장팔꿈치 프롤로 치료법으로 해결해요!
프롤로 치료법은 근골격계 및 척추 질환의 대표적인 비수술적 치료법이자 만성통증에 효과적인 통증치료법입니다. 이는 손상을 입은 인대 및 힘줄에 증식제를 주사하여 안정성을 회복하도록 유도하고, 자가재생을 도와 통증을 일으키는 근본적인 원인을 치유하는 방법입니다. 대부분의 통증 환자들이 3~4회의 프롤로 치료 만으로 통증 회복을 경험하며 시술 방법이나 과정 등이 간단하여 최근 많은 분들에게 각광을 받고 있습니다.
팔꿈치 프롤로 치료법은 대표적인 통증 치료법임과 동시에 재발을 반복하는 만성통증에도 매우 효과적인 방법입니다. 따라서 재발률이 높은 팔꿈치 상과염에 적절하다고 할 수 있습니다.
무엇보다 팔꿈치 프롤로 치료법은 충분한 휴식과 물리치료, 운동치료 등과 함께 진행하여 팔꿈치 염증을 최대한 안정시키고 재발이 되지 않도록 해야 합니다.
청담마디신경외과 체외충격파 시술 모습집에서도 쉽게 예방하는 팔꿈치 예방법
치료와 동시에 올바른 운동법과 스트레칭을 통해서 팔꿈치 상과염의 예방을 시행하는 것 역시 중요합니다. 청담마디신경외과에서는 평소에도 집에서 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭 및 운동법 영상을 제공하고 있습니다. 아래에 소개 드리는 팔꿈치 강화운동법을 참고해주세요!
<팔꿈치 강화운동>
