사람 많은 곳에 다녀오면 유난히 피곤한 이유와 레이키
내 것이 아닌 피로, 혹시 타인의 에너지를 떠안고 계신가요?
퇴근길 지하철, 북적이는 마트, 오랜만의 회식 자리.
분명 몸으로는 별로 무리한 것도 없었는데,
이상하게 피곤하고, 괜히 기분도 가라앉고…
혹시 이런 경험 있으신가요?
이유 없이 지치는 날, 그 피로가 당신의 것이 아닐 수도 있습니다.
무의식적으로 흡수한 ‘타인의 에너지’
우리는 매 순간 눈에 보이지 않는 에너지의 장(場) 속에서 살아갑니다.
특히 사람이 많은 공간에서는 타인의 감정, 스트레스, 불안 같은 에너지 파장이 무의식적으로 우리에게 영향을 미치기도 해요.
에너지에 예민한 사람일수록, 자신도 모르게 주변의 기운을 ‘받아들이고’
그 결과로 피로감, 무기력, 멍한 상태 등을 경험하게 되는 것이죠.
회식 다음 날마다 무기력한 직장인 '수연' 씨의 이야기
30대 직장인 수연 씨는 매달 있는 부서 회식이 너무 힘들었습니다.
술을 많이 마시지 않아도 다음 날이면 꼭 머리가 무겁고,
회사에 출근하기가 더 싫어졌다고 해요.
“그 자리에 있으면 너무 시끄럽고,
사람들 눈치도 보고,
괜히 내가 뭘 잘못한 것 같은 기분이 들어요.”
그런 그녀는 우연히 레이키를 접한 후,
‘사람 많은 자리 이후엔 반드시 에너지를 정화한다’는 습관을 들이게 됩니다.
그 결과?
“요즘엔 회식 다음 날, 예전처럼 무겁지 않아요.
가볍게 샤워하고, 손을 심장 위에 얹고 숨을 쉬면
내 안에 맺힌 뭔가가 스르르 녹는 느낌이에요.”
집에 돌아와서 할 수 있는 간단한 정화 루틴
1단계: 간단한 샤워 또는 손 씻기
물은 에너지를 씻어내는 중요한 매개체입니다.
온몸 샤워가 힘들다면, 손이나 발만 씻는 것도 좋아요.
2단계: 조용한 공간에서 앉기
불을 약간 낮추고, 조용한 음악을 틀어도 좋습니다.
3단계: 손을 심장 위에 얹기 (양손 모두 또는 한 손만)
눈을 감고,
“나는 나의 에너지를 정화합니다.
타인의 감정과 에너지는 이제 보내줍니다.”
라고 조용히 속으로 반복해보세요.
4단계: 숨을 천천히 들이쉬고 내쉬며 3~5분 유지
내쉬는 숨마다, 몸에서 불필요한 에너지가 빠져나간다고 상상해보세요.
우리는 서로 에너지를 주고받는 존재입니다.
그래서 타인의 기운에 잠시 영향을 받는 것도 너무나 자연스러운 일입니다.
하지만 그 감정과 피로를 내 것으로 쌓아두기보다는
가볍게 씻어내는 습관, 나를 정화하는 시간을 가져보세요.
레이키는 그 작은 일상 속 정화의 도구가 되어줄 수 있습니다.
손을 얹고, 내 마음에 말 걸어보세요.
“지금, 나는 나의 에너지를 돌보고 있어.”
타로 상담, 레이키 세션
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