행복을 위한 마음가짐
0. 건강을 잃기 전에는 그 소중함과 귀함을 느끼기 힘들다.
가장 아래에서 우리의 인생을 지지해주고 받쳐주어야 그 위에
다른것을 쌓을 수 있는 것이 건강이다.
건강을 잃으면 결국은
그 외에 소중한 다른것까지 다 잃게 된다.
나이들수록 건강관리보다 더 중요한 건 없다.
요양원 안가고 주변인들에게 피해 안주도록
아프지 않고 건강히 살다가 세상 떠나는 큰 축복을 누리려면
젋어서 건강할 때 부터 생활습관 음식 운동등으로 지켜야 한다.
꾸준히 매일 항상
한 번 잃으면 회복도 힘든것이 건강이다.
1. 남의 성공을 질투 시기하지 말고 진심으로 기뻐해주면,
그 좋은 기운은 언젠간 내 인생에도 들어온다.
2. 타인을 대하는 자세
넘치지도 모자라지도 않게 중용을 지키자.
과해도 모자라도 안 좋은 결말을 맺을 수 있다.
너무 배려해주다 보면
상대의 인성도 배려놓고
나의 멘탈은 더 배려놓게 된다.
또, 너무 상대를 배려하지 않으면
내 주변엔 아무도 남아있지 않을 것이다.
3. 인간은 사실 모두 고독사한다.
이 세상 떠날 때 그 누구도 나랑 같이 떠날 수 없다.
혼자 산다고 옆에 누가 없다고 외롭다며 슬퍼하지 말자.
인간은 태생적으로 언제 어디에 있어도
강도와 크기와 종류가 다를 뿐
한 없이 순간순간 외로운 존재이다.
4. 나이 들수록 소유물의 양을 줄이자.
나이 들수록 자신의 소유물을 관리할 수 있는 힘과 집중력은
줄어든다.
중요한 건강& 나 자신& 소중한 이들을 챙기고 살려면
쓸데없는 물건들 관리에 에너지를 낭비하지 않아야 한다.
정말 꼭! 필요한 물건들만 사고 소유하며
과소비를 하지 않는
검소함과 절제가 꼭 필요하다.
인터넷과 홈쇼핑 스마트폰의 발달덕에 클릭 하나로
쉽게 빠질 수 있는
무분별한 소비를 조장하는 유혹에 넘어가선 안된다.
내가 세상 떠날 때
죄없는 가족들에게 물건까지
힘들게 치워야 할 의무를 주지 말자.
5. 죽도록 노력해도 안 되는 건 안되더라.
나를 괴롭게 하는 이도 괴로움을 받는 나도 다 바뀔 수 없더라.
내가 감당이 안 되는 사람이나 환경은 바꾸기 많이 힘들다.
할 수 있다면 맘을 수련해
내려놓고 상대를 인정하고
내려놓는 게 안되어 나를 헤친다면
과감히 손절하고 거리를 두어라.
10년을 노력하고 열정을 쏟아부었는데도 안된다면
그쯤에선 포기해도 된다.
비겁한 포기가 아니라 현명한 판단이 될 수도 있다.
6. 우리가 생각하는 것보다 마음의 시간
인생의 물리적인 시간은 모두 속사포처럼 빨리 흘러간다.
내가 지니고 누리는 감사한 것들을
사소한 것이라도
자주 떠올리며 ,
인생의 귀한 순간순간을 행복하게 살아가자.
죽을 때 이랬다면 좋았을걸
이런 말을 덜하고
덜 후회하도록
7. 인생의 큰 복 중 하나는 정말 인성 좋고 선하고
좋은 이들을 만나는 것이다.
평생 함께 해도 좋을 만한 사람을 만났다면
감사하면서 인연을 오래 이어가고
힘들 때 상의도 하고 조언도 얻자.
이런 분들이 해주는 조언이 돈내고도 얻을 수 없는
귀한 보석이다.
8. 20대가 넘어 성인이 된다면 그때부터는
목표도 책임도 내가 질 준비를 하고
내 인생은 내가 꾸려가는 것이다.
40대의 캥거루족이 웬 말인가.
커다랗고 무거운 성인의 몸으로
약해지신 부모님의 앞주머니에
들어가려하다니
부모님 무게에 못 견디고 뒤로 쓰러지신다.
자신의 인생에 책임을 지라고
주민등록증도 발급해 주고
성인식도 해주는 것이다.
9. 부모님 재산은 엄연히 부모님의 소유물이다.
우리나라의 특이하고 좀 거시기한 문화가 있다.
부모와 자녀의 경계가 오래도록 분리가 안 되는 것이다.
늙고 아픈 노부모님을 앞에 두고 유산을 가지고
싸우는 후례 자식들의 기사를 자주 보게 된다.
부모님이 몇 십 년을 키워주심에
그것도 보답하지 못하는 게 자식이다.
왜 부모님이 몸 다 망가져가며 힘들게 평생 쌓아온 귀한 재산을
자녀들이 당연히 가져야 한다고 생각하는 건가.
부모님이 세상 떠나실 때 줄 곳이 없어서 자녀에게 주겠다 하면
받는 게 맞지만,
먼저 나서서 부모님 돈을 소유하고 내 것처럼 생각하는 마음은
자식으로서 조금은 부끄러운 행동이라 생각한다.
10. 인간의 많은 스트레스는 기대에서 오는 실망감이다.
포기와 내려놓음과 인정은
표현만 다른 같은 부류일지도 모른다.
한 끗 차이로 말이다.
세상과 사람에 기대를 덜 해야
스트레스를 덜 받고 건강하게 살아갈 수 있다.
온 우주보다도 중요한 게 나 자신의 건강이고 행복이다.
남에게 피해를 주지 않는
소중한 나의 행복을 이뤄가기 위해
부처의 마음인 내려놓음을 항상 인지하고
기대는 바랄 대상에게만 해야 한다.
나 자신을 위해~
11. 귀신 호환 마마 역병보다 무서운 게 습관이다.
한 번 나쁜 습관을 들이면
빠져나오기 힘들다.
건강하고 행복하게 살기위해
좋은 습관은 천천히 들이더라도
나쁜 습관부터 버리려고 죽도록 노력해야 한다.
나 자신을 위해
인간은 원래 이기적이다.
그러나 타인을 생각할 수 있는
이타적인 행동을 할 수 있는
지능과 뇌와 마음이 있다.
때론 이기적이기 보다 이타적인 마음으로
한 분 한 분이 살아간다면
세상은 훨씬 더 따뜻하고 조금이라도
살기 좋게 변해 갈 것이다.
알아도 보아도 들어도 실천이 어려운 것이 인간의 지혜이다.
매일 프린트해서 보이는 곳에 붙여두고 실천하기 훈련중이다.
50은.....진정한 어른의 집으로 들어가는
출입문인가보다.