생각의 비눗방울

하루 20분 마음챙김 명상 일기. 16

생각은 비눗방울 같아 이내 사라지고

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생각의 일어남을 알아차리면

생각은 이내 사라진다.

일어난 생각들을 비눗방울처럼 바라본다.

순간의 형태만 있을 뿐

실체는 없는 비눗방울처럼,

생각도 실체가 없다.

생각이 사라진 자리에

미세한 진동이 있다.

공기와 맞닿은 피부의 미묘한 떨림...