「영국BBC다큐멘터리 행복」에서 행복은?(1)

행복은 무엇인가?     

행복은 마음을 편안하게 하고, 

삶을 활기차고 생명력이 넘치게 생활하면서, 

스스로 자신의 삶에 만족하는 것이다.      

리즈 호가드가 지은  「영국BBC다큐멘터리 행복」에서는 

행복을 어떻게 정의하고 있을까?

<리즈 호가드 저, 이경아 역, 「영국BBC다큐멘터리 행복」(서울: 예담, 2005) 참조>     

이 책에서 사전적 의미로 행복을 

“만족감에서 강렬한 기쁨에 이르는 모든 감정 상태를 

특징짓는 안녕의 상태”라고 하였다.      

이어 좀 더 일반적으로 행복은 

“사람을 포함한 동물이 불행과 궁극적으로 죽음을 유발할 수 있는 

외부의 힘에 맞서기 위해 행동으로 나서는 상태”라고 정의하였다.      

나는 앞에서 말하는 모든 감정 상태를 특징짓는 안녕의 상태란 

마음을 편안하게 것이라 생각한다.      

그리고 외부의 힘에 맞서기 위해 행동으로 나서는 것은 

생존을 위한 것이다. 

생존은 살아야 한다는 목적이 있다.      

목적이 있는 삶은 

활기차고 생명력이 넘쳐난다. 

이 세상의 어떤 생명체도 

활기와 생명력이 없으면 생존할 수 없다.      

따라서 외부의 힘에 맞서기 위해 행동으로 나서는 것은

활기와 생명력으로 넘쳐나는 것이다. 

이것이 행복이다. 

여기서 행복은 목적 지향적이다.      

* 「영국BBC다큐멘터리 행복」은 어떤 책?

2005년 5월 심리학, 의학, 사회학 분야의 최근 조사를 통해 얻어진 새로운 행복학 이론이 효과가 있는지를 알아보기 위해 6명으로 구성된 행복위원회가 런던에서 25마일가량 떨어진 버크셔 타운에 위치한 작은 도시 슬라우에서 자원자들을 대상으로 3개월에 걸쳐 사회 실험이 이루어졌다. 이 실험의 과정을 담은 것이 BBC TV에서 4부작으로 방영된 다큐멘터리 <슬라우 행복하게 만들기Making Slough Happy>이다.
 슬라우에서 행해진 심리 실험을 통해 밝혀진 행복의 비밀은 무엇일까?『영국 BBC 다큐멘터리 행복』은 이 프로그램에서 얻은 성과들, 즉 실험 결과 변화된 슬라우 사람들의 생생한 증언과 함께 행복학에 대한 전반적인 내용들을 담고 있다. 각 분야에서 전문성을 인정받은 6명의 행복 전문가가 실험 결과 입증된, 누구나 할 수 있는 행복의 실천적 방법들을 심리학적 근거와 함께 구체적으로 소개하고 있다.