손 크리스토퍼 셰어의 행복(2)

손 크리스토퍼 셰어 박사는 행복은 존재한다고 한다. 

그의 설명에 의하면, 

행복은 순간순간마다 숨겨져 있다. 

그것은 만들어지는 것이 아니라, 발견되는 것뿐이다.      

좋은 일이 있는 동안 행복은 표면으로 힘차게 솟아오른다. 

고통, 상실, 패배 등과 같은 나쁜 일이 있을 동안에도 

확신의 태도와 자신감으로 정의되는 행복은 발견될 수 있다.     

 

곤경 속에서도 행복은 후원과 희망, 그리고 유머 감각을 제공한다. 

행복은 쉽게 달아나지 않는 축복이다. 

행복은 우리의 손길만을 기다리고 있다.     

그는 행복은 저절로 오는 것이 아니라, 

우리가 찾아야 하는 것이라 한다. 

확신의 태도와 자신감의 감정으로 우리가 행복을 찾았을 때, 

그 행복은 희망과 유머 감각을 주면서, 쉽게 사라지지도 않는다고 한다.      

그에 의하면 인간은 다섯 가지 축의 매트릭스가 있다고 한다. 

여기서 매트릭스란 사회와 개인이 성장하고 발달하는 모체로서, 

체계적으로 그물처럼 엮여져 있는 망(網)이다.     

 

셰어 박사의 설명에 의하면, 

인간 매트릭스의 다섯 가지 축은 

첫째 생물학적 축, 

둘째 심리적 축, 

셋째 대인관계의 축, 

넷째 환경의 축, 

다섯째 의미를 추구하는 정신적 축이다.      

생물학적 축의 산물로서, 

질병이나 건강과 같은 생물학적 상태에 행복이 영향을 받고,      

심리적 축이 깃들어 있으므로, 

마음과 생각과 편견, 그리고 계시들이 나타내는 것에 따라 변화가 생기며,      

대인관계 축의 영향으로,

가족, 친구, 상사 등 대인관계에 따라 행복이 영향을 받으며,      

환경 축의 영향으로, 

자동차 사고, 주식시장의 붕괴, 직장 문화 등에 의해 행복이 영향을 받으며, 

의미를 추구하는 정신적 축에 따라, 

동정심과 희망과 용기와 신념 등과 같은 밝은 빛을 받을 수 있다.     

셰어 박사는 의미를 추구하는 정신적 축을 강조한다. 

그의 설명에 의하면, 

때로 효과적으로 행복을 유발하는 데 직접 집중할 수 있다. 

그 비결은 바로 확신, 용인, 감탄, 희망, 동정심 등의 태도를 기르고 

자연에 대해 더 많이 배움으로써 

매트릭스의 정신적인 축을 다스릴 수 있는 기술을 개발한다는 것이다.     

마음속 깊은 곳에서부터 처한 상황에 끊임없는 변화가 있고, 

문제에는 끊임없는 해결책이 있으며, 

공포에는 끊임없는 대답이 있다는 것을 확신할 수 있다고 한다.      

그의 말은 이러한 정신적 축으로부터 

인간은 행복을 찾고 유지할 수 있다는 것이다.      

* 손 크리스토퍼 셰어 저, 이순희 역, 「당신은 지금 행복한가」(서울: 프라임, 2006) 참고     

* 숀 크리스터퍼 셰어의 말

정신의학자로서 나는 수백 명의 사람들에게 행복이란 무엇이냐고 물어보았고, 수백 가지 대답을 들었다. 사람들은 저마다 행복을 다르게 보지만, 행복이라는 감정을 지속적이고 확고하게 가진 사람들 모두 한 가지 공통된 실마리를 지니고 있다. 나는 임상 경험과 독서, 그리고 개인적인 경험을 통해서 이 실마리의 본질을 더욱 뚜렷하고 구체적인 모습으로 알게 되었다. 그것은 행복으로 이어지는 실마리다.