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내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙 -웬디우드-

시작보다 지속이, 탁월함보다 꾸준함이 인간의 삶을 더 생산적이고 가치있게 만든다.

사람들은 의식적으로는 단호하고 확고하게 계획은 천명했음에도 비의식적으로는 과거의 행동을 그대로 답습했다.의지력과 지속력은 완전히 다른 영역이다. 

때로는 습관을 대하는 태도가 삶을 지탱한다. 단지 습관적으로 행동하기만 해도 불안감이 줄어든다. 이것이 질서있는 삶이 주는, 그리고 우리 누구나 가질 수 있는 충만한 만족감이다. 

습관은 애쓰지 않는다. 이 힘위에 올라타 당신만의 시스템을 구축하라. 습관으로 완성된 삶은 결코 무너지지 않는다. 이것이 의지박약과 노력만능이라는 거짓으로부터 우리를 구원해줄 단 하나의 과학이다.

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[다산북스]해빗 : 내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙