the ONE thing.
복잡한 세상을 이기는 힘. 한 가지에 집중하라. -게리켈러,제이파파산-
바쁘게 움직인다고 해서 반드시 성공에 가까워지는 것은 아니다.
정말 중요한 것은 무엇 때문에 바삐 움직이는가 이다.
멀티 태스킹이란 허상이다. 한 번에 두 가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다.자신에게 가장 중요한 일을 하고 있으면서 왜 멀티태스킹을 용납하는 것인가?
자기 관리에 철두철미하게 보이는 사람도 실제로는 몇 가지 바람직한 습관을 만들어 확립시킨 것뿐이다.
자기 관리에 집착하지 마라. 대신 강력한 습관. 그것을 개발하기 위해 선택적 집중을 하는 사람이 돼라.
한 번에 하나씩 습관을 들여라.
습관 하나에 충분한 시간을 들여라. 충분한 시간을 투자해 행동을 일상으로 만들어라. 습관이 만들어지기까지 평균 66일이 걸린다. 일단 습관이 들고 나면 그 습관을 더욱 발전시키거나 필요에 따라 또 다른 습관을 만들어 나가라
Where there's a will, there's a way.
의지력은 어떤 순간엔 하늘을 뚫을 것만 같다가도 또 다음 순간이면 펑하고 연기처럼 사라져 버린다 또 어느 순간 충만해져서 투지를 불태우다가 돌아서면 또 완전히 없어져 버리곤 했다 그건 내 마음대로 쓸 수 있는 게 아니었다. 의지력도 관리가 필요하다.매일 의식적으로 그것을 보호하려는 노력을 기울이지 않으면 한순간 의지력이 충만하다가도 다음 순간엔 의지력도, 나아갈 길도 보이지 않는 상황에 처하게 된다. 당신이 원하는 것이 성공이라면 이런 식으로 행동해서는 안 된다. 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다. 다시 말해 중요한 일은 하루 중 가장 의지력이 충만한 시간에 하라.
의지력은 한정되어 있으므로 우선순위를 정한 다음 중요한 일을 위해 의지력을 아껴라.
의지력을 발휘하려면 연료통이 꽉 차있어야 한다. 몸에 좋은 음식을 시간 맞춰 먹어라.
의지력이 강할 때 가장 중요한 일을 하라 .
직업적 삶과 개인적 삶을 나누어 균형을 잡아라.
직업:가장 중요한 업무에는 극단적으로 시간을 투자하고 나머지 부분에서는 큰 부담을 갖지 마라.
개인: 지속적으로 삶의 각 부분에 대해 인식하고 있어야 한다.
커다란 성공의 발판이 되는 행동은 큰 생각에서 비롯된다.
처음에는 말도 안 되는 것처럼 보이던 일이 막상 시작하고 나자 생각보다 쉬웠음을 깨닫게 된 적이 얼마나 많았는가? 때로는 일이 상상했던 것보다 쉬울 때도 있고 때로는 생각보다 훨씬 힘들 때도 있다. 바로 그런 때, 큰 성과를 올리기 위한 여정에서 자기 자신도 더 커진다는 사실을 깨닫는 것이 중요하다. 크게 되려면 성장이 필요하다. 그리고 큰 목표에 도달할 때쯤이면 당신도 이미 성장해 있을 것이다. 멀리에서는 오를 수 없는 높은 산처럼 보이는 것도 거기에 도달했을 땐 그저 작은 언덕처럼 보일 것이다. 적어도 당신의 커진 키에 상대적으로 비교하면 말이다.
큰 것을 경험할수록 당신도 커진다. 큰일을 두려워마라. 평범한 이류에 그치는 것을 두려워하라.
재능의 낭비를 두려워하라. 삶을 최대한으로 살지 못할 것을 두려워하라.용기가 두려움을 느끼지 않는 것이 아니라 두려움을 넘어서는 것이라면, 크게 생각하는 것은 의구심을 느끼지 않는 것이 아니라 그것을 넘어서는 것이다. 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.
삶은 매 순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다. "여기가 지금 내가 있어야 할 곳이고 나는 내가 이 순간에 해야 할 일을 하고 있다"
다모작이란 한 번에 여러 개를 하라는 말이 아니라 단 하나에 집중하되, 그 일을 마무리 지은 후에 또 다른 하나, 그 후 또 다른 하나.. 순으로 여러 분야에 도전하라는 의미이다.
사람을 대답이 아닌 질문으로 판단하라. 답의 질은 질문의 질과 직접적으로 연관 있기 때문이다.
남다른 삶을 꿈꾼다면 인생을 살아갈 남다른 방식을 찾는 것이 곧 해답이다.
나의 단 하나는 무엇인가? 무엇을 완전히 배우고 싶은지, 무엇을 다른 사람들에게 전하고 싶은지. 그리고 나중에 어떻게 기억되고 있는지. 이것은 친구, 가족, 동료와의 관계를 유지 지켜 주고 매일 하는 활동이 목표에서 벗어나지 않도록 한다.
작은 초점 질문: "지금 당장 해야 할 단 하나의 일은 무엇인가?"
아침에 일어났을 때, 그리고 하루 일과 내내 이 질문을 사용하라. 가장 중요한 일에 집중할 수 있게 도와줄 것이다. 나의 "단 하나"가 끝나기 전까지 다른 모든 일들을 다 필요 없다!
성공으로 가는 길에서 스스로에게 변화가 일어난다고 해도 놀라지 마라. 멈추지도 마라. 바로 거기에서 기적이 일어나고 가능성이 무한해진다. 무척 힘들겠지만 아무도 가지 않은 길을 걷는 것은 언제나 그럴 만한 가치가 있다.
삶이란 자신을 찾는 것이 아니라 자신을 창조하는 과정이다.
우리의 삶은 일련의 연속된 선택이며 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다. 하나의 방향을 정하고 그 길을 따라 행진을 시작하자. 마음에 들지 않는다면 언제든 생각을 바꿀 수 있다. 이것은 당신의 삶이니 말이다. 대부분의 사람들은 늘 시간이 부족하다고 말한다. 하지만 중요한 시간을 미리 정해두면 절대로 부족하지 않다. '시간 확보'는 시간을 일의 중심에 두는 매우 결과 지향적인 방식이다.
해야 할 일은 반드시 끝나도록 만드는 방법이기도 하다. 다른 모든 일들은 그 일이 끝난 다음에 하라.
시간 확보는 자신과의 약속이다.
관건은 하루 중 최대한 이른 시간 중에 단 하나의 일을 할 시간을 따로 확보해 놓는 것이다.
탁월한 성과를 경험하려면 아침에는 생산자가 되고 오후에는 관리자가 되어라. 목표는 '단 하나의 일을 마치는 것'이다. 매주 한 시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라.
시간을 확보하고 지키려면 적극적으로 보호해야 한다. 시간을 따로 정하는 건 어렵지 않을지라도 그 시간을 보호하는 건 어렵다. 세상은 당신의 목적의식이나 우선순위가 무엇인지도 모르고 책임도 없다. 그 책임을 가진 건 당신이다. 따라서 당신의 가장 중요한 한 가지를 모르는 사람으로부터, 그리고 스스로 소홀해지는 자신으로부터 그 시간을 지키는 것은 당신의 임무다.
* 단 하나를 위한 3가지 약속
1. 전문가의 길을 향해 걸어라
-무엇보다도 전문성은 투자한 시간에 비례한다.
2. 도전에서 목적의식으로 이동하라.
-시간 확보에서 최대한 많은 것을 얻어내려면 자신의 일하는 방식을 지속적으로 개선하는 일이 중요하다. 이것을 나는 '도전에서 목적의식으로의 이동'이라고 부른다.
3. 책임감을 가지고 살아라.
-책임감 있는 사람들은 다른 이들이 꿈에만 그리는 결과를 손에 넣는다. 삶에 책임감을 불어넣는 가장 빠른 길 하나는 책임감 있는 파트너를 찾는 것이다. 자신의 목표를 적어두고 그 상황을 공유한 사람은 목표를 달성할 가능성이 76.7%나 높았다. 목표를 적어두는 것만도 효과적이지만 단순히 일의 진척상황을 누군가와 장기적으로 나누는 것만으로 효과를 두배나 높일 수 있다니 대단한 일 아닌가.
아마추어와 프로의 가장 중요한 차이점은 미래에 프로가 된 사람들은 스승이나 코치를 찾아내고 그들의 지도하에 훈련을 한 반면, 아마추어들은 그와 비슷한 것을 하는 경우가 매우 드물었다.
코치나 파트너들은 당신의 결심을 지켜 주는 것은 물론, 제대로 된 궤도에서 벗어나지 않게 할 것이다. 그들이 당신의 다음번 진척사항을 궁금해하고 있다는 사실을 아는 것만으로 더 더 나은 결과를 향해 박차를 가할 수 있게 된다.
신체적 에너지를 무시하지 마라.
자신의 몸을 보살피지 않는다면 나중에 그 몸 없이 어떻게 살 겁니까?
높은 업적과 남다른 성과는 많은 에너지를 필요로 한다. 관건은 그 에너지를 얻고 지키는 방법을 배우는 것이다.
*생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획
1. 정신적 건강을 위해 명상하고 기도한다.
2. 신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다.
3. 정서적(emotional) 에너지를 위해 사랑하는 이들과 포옹하고, 키스하고, 함께 웃는다.
4. 정신적(mental) 에너지를 위해 목표를 세우고, 계획을 짜고, 달력에 표시한다.
5. 업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해 둔다.
이러한 계획을 통한 생산성 향상의 비결은.
오전 시간을 에너지 보충에 투자하면 별다른 노력을 기울이지 않아도 남은 하루를 잘 버텨낼 수 있다. 완벽한 하루에 초점이 아니라 매일 아침 활기찬 시작을 하는 데 전념하라.
성공하려면 주변 환경이 당신의 목표 달성을 도와줘야 한다.
당신을 더욱 높은 곳까지 끌어올려 줄 사람으로 주변을 채워라.
자신에게 유익한 살마들로 주변을 채우는 것이야말로 우리가 반드시 해야 할 일이다. 누구와 어울리느냐는 건강 습관에도 심각한 영향을 미친다.
홀로 성공하는 사람도 없고, 홀로 실패하는 사람도 없다. 주변 사람들에게 관심을 기울이라.
앞으로 20년 뒤 당신은 한일보다 하지 않은 일을 후회하게 될 것이다. 그러니 배를 묶은 밧줄을 풀어라. 안전한 부두를 떠나 항해하라. 무역풍을 타라. 탐험하고, 꿈꾸고, 발견하라.
-마크 트웨인-
단 하나를 자신의 삶이나 주변 사람들의 삶에서 새로운 습관으로 만들려면 단순히 책을 한번 읽고 몇 번 토론을 하는 것만으로는 부족하다는 사실을 명심하라.
새로운 습관을 형성하려면 66일이 걸린다. 그러니 그에 따라 접근하라. 삶에 불을 붙이려면 불꽃이 만들어질 때까지 인내심을 가지고 단 하나에 집중해야 한다.
What's the ONE Thing you can do such that by doing it everything else will be easier or unnecessary?
https://link.coupang.com/a/jARy3
파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음
