오른손잡이가 왼손 사용하기

왼손잡이에 도전해 보자!

나이를 먹다 보니 예전에 못해 봤거나 안 해본 것들에 도전해보고 싶다.

그중에서 가장 손쉬워 보이면서 못하고 있는 것이 왼손을 써보는 것이다.

오른손잡이가 왼손을 사용하는 것은 두뇌와 신체의 균형을 향상시키고, 새로운 기술을 배우는 좋은 방법이 될 수 있다고 한다.

오른손잡이가 왼손으로 할 수 있는 일들에는 여러 가지가 있을 것이다.

처음에는 어려울 수 있지만, 연습을 통해 점점 능숙해질 수 있다.

필자가 생각해 본 왼손으로 시도해 볼 수 있는 활동들을 열거해 본다.

1. 글쓰기: 처음에는 서툴겠지만, 연습을 통해 왼손으로 글씨를 쓸 수 있다.

노트에 간단한 단어나 문장을 적어보자.

영화에서는 왼손으로 서명하는 모습을 많이 볼 수 있는데, 나도 할 수 있다.

2. 그림 그리기와 색칠하기: 왼손으로 그림을 그리거나 색칠해 보자.

창의력 향상에 도움이 된다고 하니 당장 시작해 보자.

3. 식사하기: 왼손으로 젓가락, 포크, 숟가락을 사용해 보자.

일상적인 식사 과정에서 왼손을 사용해 보는 것도 좋은 연습이 된다.

여러 번 시도해 보는 중인데  젓가락 잡기는 정말 어렵다.

4. 양치질: 왼손으로 칫솔을 사용해 양치질을 해보자. 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 방법이다.

하지만 힘을 잘못 주다가 입천장과 부딪히므로 천천히 부드럽게 시작해 보자.

5. 스마트폰 사용: 왼손으로 스마트폰을 사용해 보자.

문자 메시지를 보내거나 앱을 사용하는 연습을 해보자. 지하철에서 보면 양손을 쓰는 젊은이들이 생각보다 많다.

6. 컴퓨터 마우스 사용: 마우스를 왼손으로 사용해 보자.

컴퓨터 설정에서 마우스를 왼손잡이 모드로 바꿀 수도 있으니 당장 시도해 보자.

7. 간단한 요리 활동: 왼손으로 재료를 자르거나 섞는 등 간단한 요리 활동을 시도해 보자. 칼질은 무서우니 섞기부터 시작하자.

8. 운동과 스포츠: 왼손을 사용하는 스포츠나 운동을 해보자. 예를 들어, 왼손으로 공을 던지거나 테니스를 치는 연습을 해보자.

특히 당구에서 오른손으로 자세가 안 나올 때 왼손으로 치면 훨씬 유리하니 꾸준히 연습하면 한 단계 업그레이드 된다.

9. 악기 연주: 악기를 연주할 때 왼손을 더 많이 사용하는 연습을 해보자. 피아노, 기타 등 왼손의 역할이 중요한 악기에서 특히 유용하다. 피아노부터 도전해 보자.

10. 일상적인 작업: 문을 열거나 닫을 때, 아파트나 사무실 비밀번호를 누를 때, 물건을 집거나 옮길 때, 옷을 갈아입거나 양말을 벗고 신을 때, 머리를 감을 때, 구둣주걱을 잡을 때 왼손으로 사용하는 연습을 해보자.

처음에는 불편할 수 있지만, 지속적으로 연습하면 왼손의 능력을 향상시킬 수 있을 것이다.

두뇌 활동을 자극하고, 새로운 신경 연결을 형성하는 데 도움이 될 수 있다고 한다.

비우세(非優勢) 손, 즉 지지 및 보조 역할을  하는 왼손을 사용하는 활동은 뇌 영역에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 한다.

일반적으로 오른손잡이는 좌뇌가 더 많이 활성화되는데, 왼손을 사용하면 우뇌가 더 많이 활성화될 수 있다고 한다.

우뇌는 창의력, 공간 인지, 음악적 능력, 직관적 사고와 관련이 있다.

왼손을 사용하면 정보가 더 효과적으로 교환되게 하여, 양쪽 뇌의 협응력을 향상시키고 전체적인 뇌의 기능을 증진시킨다고 한다.

왼손을 사용하는 것은 뇌에 새로운 도전이며, 새로운 신경 연결을 형성하는 데 도움을 줄 수 있고, 뇌 기능을 전반적으로 향상시킬 수 있다고 한다.

왼손을 사용하는 다양한 활동은 주의력, 집중력, 문제 해결 능력 등 인지 기능을 향상시킬 수 있다.

오른손잡이가 왼손을 사용하는 것은 뇌의 다양한 영역을 자극하고 발달시키는 데 유익할 수 있다고 한다.

오늘부터 하나씩 도전해 봐야겠다.