행복은 '셀프'라는 단순한 진실

행복은 내부에서 생성되는 에너지

행복은 ‘셀프’라는 단순한 진실

- 행복은 내부에서 생성되는 에너지

아침은 이상하게도 조용하다.

밀려 있던 생각들이, 마치 출석을 부르듯 하나씩 내 앞에 앉는다.

그중에서도 가장 단순한 질문 하나를 꺼내 본다.

“나는 지금, 충분히 행복한가?”

- 행복은 조건이 아니라 태도

Immanuel Kant는 행복의 조건을 세 가지로 정리했다.

할 일이 있고, 사랑하는 사람이 있으며, 희망이 있다면 그 사람은 이미 행복한 사람이라고.

이 문장은 오래된 철학자의 말이지만 요즘에 더 현실적으로 들린다.

우리는 흔히 더 많은 것, 더 높은 곳, 더 나은 조건을 이야기한다.

그러나 정작 돌아보면 이미 손에 쥐고 있는 것들은 계산하지 않는다.

행복은 ‘추가되는 것’이 아니라 이미 있는 것을 ‘인식하는 능력’에 가깝지 않을까?

- 왜 불행해지는가

사람이 불행해지는 이유는 단순하다.

내가 가진 것이 아니라, 가지지 못한 것을 기준으로 삶을 측정하기 때문이다.

남의 속도를 기준으로 내 삶을 재고, 남의 결과를 기준으로 내 현재를 평가한다.

그 순간부터 행복은 사라진다.

행복은 상대평가가 아니라 철저히 절대평가의 영역인데도 우리는 끊임없이 비교라는 시험장으로 들어간다.

- 행복은 ‘만드는 것’이다

행복은 기다리는 것이 아니라 만드는 것이다.

누군가 나를 기쁘게 해 주기를 기다리는 순간, 내 삶의 주도권은 타인에게 넘어간다.

하지만 스스로 행복을 만들어내기 시작하면 이상한 일이 벌어진다.

내가 먼저 웃기 시작하고,

내가 먼저 감사하기 시작하고,

내가 먼저 따뜻해지기 시작하면,

그 감정은 주변으로 번져 나간다.

행복은 아주 조용하고도 강하게 전염되는 바이러스다.

- 향수처럼, 먼저 나에게

행복은 향수와 같다.

남에게 뿌리기 전에 먼저 나에게 묻어야 한다.

스스로를 돌보지 않으면서 타인을 행복하게 만들 수는 없다.

그래서 중요한 것은 대단해지는 것이 아니라 좋은 사람이 되는 일이다.

멋진 사람보다 따뜻한 사람,

잘난 사람보다 진실한 사람,

대단한 사람보다 함께 있고 싶은 사람.

결국 사람은 능력이 아니라 온기로 기억된다.

- 오늘의 결론

행복은 외부에서 공급되는 자원이 아니라 내부에서 생성되는 에너지다.

그래서 정답은 의외로 단순하다.

행복은 ‘셀프’다.

오늘 하루, 이미 내 곁에 있는 것들을 하나씩 떠올려 보자.

그리고 조용히 스스로에게 물어보자.

“이 정도면, 충분하지 않은가?”

*이미지: 챗지피티 참조