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계정을 잊어버리셨나요?

by 방송작가 최현지 Jul 14. 2022

방송작가의 새벽은

<최작가, 그녀가 사는 세상>

기다림이란 여유를 꽃피게 하고

여유란 상대를 배려할 줄아는 마음

몰입하고 집중하는 자세는

또 하나의 책임감을 배우게 하고

단순하지만 단단한 사람으로

뚝심있는 삶을 살게 한다.

어쩌면 방송작가에게 가장 귀한 재능은 속도전이다. #방송 대본을 미리, 빨리 마감하는 것. 준비된 자는 망설이지 않고 나아간다. 닥터분들의 바쁜 일정으로 구성안을 몰아서 작업중인데, 오늘은 4가지 주제의 #메디컬 구성안 작업을 완료했다. 집중하고 몰입한 나를 칭찬해. 주제는 고혈압, 협심증, 요로결석, 혈뇨다.

#고혈압 - 고혈압은 측정법이 중요하다.

마음을 편안하게 유지한 상태로 혈압을 측정해야 한다. 고혈압은 18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg이상인 경우를 말한다. 고혈압은 크게 두 가지로 분류할 수 있는데, 원인질환이 밝혀져 있는 이차성 고혈압이라고 하며, 원인질환이 발견되지 않는 본태성(일차성) 고혈압이라고 한다. 전체 고혈압 환자의 약 95%는 본태성 고혈압이다. 본태성 고혈압이 생기는 근본적인 이유는 명확하지 않지만, 심박출량(cardiac output; 심장에서 1분 동안 박출하는 혈액의 양)의 증가나 말초 혈관저항의 증가에 의한 것으로 생각된다. 고혈압과 관련된 위험 인자에는 고혈압의 가족력, 음주, 흡연, 고령, 운동 부족, 비만, 짜게 먹는 식습관, 스트레스 등의 환경적, 심리적 요인이 있다.

#협심증 - 흉통이 있다면 방치하지말고 심장 내과 전문의 상담을 받아야 한다. 협심증이 방치되면 심근경색이 발생할 수 있어 주의가 필요하다. 휴식 시 흉통이 있거나 최근에 점점 심해지는 흉통은 불안정형 협심증을 의미하므로 매우 주의를 요하는 증상이다. 심근경색증으로 발전하게 되는 경우 심장기능이 저하되면서 심부전, 급성 심장발작 등의 위험한 상황이 초래될 수 있기 때문에 협심증의 초기 단계부터 약물치료 및 필요 시 심혈관성형술이나 스텐트삽입술이 요구되는데, 가장 중요한 것은 조기 진단해서 서둘러 치료받는 것이다.

#혈뇨 - 일시적인 혈뇨는 흔한 증상으로 생리, 감염, 알레르기, 운동 및 외상에 의해 나타날 수 있다. 지속적인 혈뇨의 경우 신장에서 외요도구에 이르는 요로 중 어느 한 부분에서 출혈이 있음을 의미한다. 이 외에도 소변으로 칼슘이나 요산 등이 과다하게 배설되는 경우에도 혈뇨가 발생할 수 있다. 일반적인 혈뇨의 원인은 요로감염, 요석, 외상, 전립선염, 종양 등이다. 그러나 여러 가지 검사에도 불구하고 출혈의 원인을 잘 알 수 없는 경우도 15% 가량 되는데, 이 경우에는 정기적인 외래 진료를 받으며 다른 이상소견이 나타나지 않는지 관찰하는 것이 좋다.

#요로결석 - 내 몸속에 숨은 돌이 있다?

수분 섭취 감소는 요로결석의 가장 중요한 발병 원인이다. 수분의 섭취가 감소하면 요석결정이 소변에 머무르는 시간이 길어져 요석형성이 증가하게 된다. 요로결석의 발생은 유전적인 소인이 있다는 것이 정설이나 후천적인 생활습관도 연관성을 보인다. 남성이 여성에 비해 2-3배 발생 위험성이 높고, 20~40대의 젊은 연령층에서 잘 발생하였으나 최근 고령층에서 발생이 증가하고 있다.

건강은 모르는게 약이 아니라, 아는 것이 힘이다.

평소 자신의 건강 상태와 생활 패턴을 파악하고

관리하면서 나날이 개선하고 변화하는 삶을

살아야 한다. 그것이 바로 #건강한삶 의 시작이다.

더불어 자신을 사랑하는 사람이야말고 건강한 사람이다. 그러니 #사랑합니다_사랑하세요