하루를 일생처럼, 발바닥이 전하는 메시지

마음이 가벼우면 몸도 가벼워진다

2025년 9월 19일, 금요일 새벽 3시 19분. 하늘은 구름으로 잔뜩 찌푸려 있지만, 그 덕분에 새벽 산길이 더 잘 드러납니다. 하늘 가득한 구름 아래에서 시작하는 오늘의 새벽 산행은 유난히 발걸음이 가볍습니다.

일주일간 쌓였던 피로가 가장 무거울 금요일 새벽, 이상하게도 몸이 날아갈 듯합니다. 이것은 '마음'의 힘이라고 생각합니다. 지난 일주일이 고단한 삶의 연속이었다면, 오늘 시작되는 달콤한 주말의 확신이 마음을 가볍게 만들었나 봅니다. 마음이 가벼워지니, 무거웠던 몸도 따라서 가벼워진 것입니다.

산길을 오르며 문득 '하루가 곧 일생'이라는 생각이 들었습니다. 아침에 눈을 뜨는 것이 태어나는 것이고, 밤에 잠드는 것이 죽는 것과 같다고 말입니다. 어떤 날은 일이 잘 풀려 편안하고, 어떤 날은 일이 꼬여 고단한 삶을 사는 것처럼, 우리의 매일매일이 모두 새로운 일생인 것입니다.

오늘의 이 경쾌한 발걸음으로 시작된 하루는 분명 '복받은 일생'일 것입니다. 늦은 저녁 약속이 있지만, 오늘 하루를 또 하나의 인생처럼 즐겁게 살아보려 합니다.

오늘 저는 발바닥 명상을 통해 마음이 몸을 움직이는 놀라운 경험을 했습니다. 경쾌한 마음으로 하루를 시작하니 온몸의 세포가 활기를 되찾는 듯합니다.

가벼운 발걸음으로 시작하는 복받은 하루입니다.

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