막막함 속에도 멈추지 않는 발걸음: 집중의 힘을 깨닫다

10월 첫날, 짧은 연휴 속에서도 나를 업그레이드할 시간을 찾다

2025년 10월 1일, 새벽 3시 31분. 10월의 첫날, 새벽 하산을 시작합니다. 평소보다 조금 늦은 시간이었지만, 어둠 속에서 오롯이 발바닥의 감각에 집중하는 순간, 세상의 복잡함으로부터 잠시 분리되는 느낌이 듭니다.

산을 오르는 동안, 머릿속은 곧 시작될 7일간의 연휴 계획으로 가득 찼습니다. 명절 인사를 위한 3일과 지인과의 산행 하루를 제외하면, 실질적으로 온전히 나를 위해 쓸 수 있는 시간은 2~3일 남짓. 처음엔 그 짧음에 아쉬움이 컸습니다.

하지만 발바닥으로 흙을 밟는 행위는 현실의 무게를 인정하고 나아갈 방향을 정하는 명상이 됩니다. 아무리 긴 연휴라도 분산되면 힘이 없습니다. 오히려 짧지만 집중된 2~3일을 온전히 나를 위한 '업그레이드의 시간'으로 삼기로 결심했습니다.

이는 '운의 흐름'을 읽는 것과 같습니다. 큰 운이 아니더라도, 짧은 시간 속에 집중된 의지를 불어넣는다면 그 힘은 훨씬 강력해진다고 생각합니다. 해보고 싶었던 여러 가지 중 단 한 가지를 정해놓고 몰입하면, 반드시 삶의 새로운 방향이 잡힐 것입니다.

발바닥 명상이 알려주는 것은 단순하지만 강력한 진리입니다. 복잡하고 난감한 현실 앞에서도 일단 내딛는 첫걸음이 중요하다는 것. 일단 무엇이든 방법을 찾기로 합니다. 모든 해결책은 행동으로부터 시작되니까요.

오늘 하루도, 그리고 10월의 첫 시작도, 이 '집중하는 2~3일의 가치'를 마음에 새기며 힘차게 시작하려 합니다.

#발바닥명상 #새벽산책 #마음챙김 #인생성찰 #나를위한시간 #10월시작 #자기계발 #집중의힘 #일상의철학 #운을만드는방법