Hakuna Matata
걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠다.
아는 사람 한 명도 없는 이 작은 산골마을에 여자 혼자 와서 산다는 것은 주변의 관심과 걱정을 먹고 살아가기 마련이다. 여전히 그 관심과 걱정이 편하지는 않지만 주변인들이 걱정하시는 것만큼 나는 내 인생에 관한 한 걱정이나 고민을 많이 하지 않고 살아가는 편이다. 일단 아무런 두려움을 갖지 않겠다는 것을 대책으로 삼고 있고 두려움이 없으면 모든 것이 가능하다는 믿음으로 살기 때문이다.
걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠다는 티베트 속담이 있다. 걱정한다고 걱정거리가 없어지지 않는다. 앉아서 고민하고 걱정할수록 걱정거리가 더 많이 생기는 법이다. 고민을 거듭하다 보면 머리만 아프고 고민거리는 더욱 고통스럽게 나를 괴롭힐 뿐이다.
나는 생각이 많아지면 몸을 움직인다. 그리고 무언가 몰입과 집중할 수 있는 일을 찾아서 잡생각의 늪에서 빠져나오려고 한다. 아침에 일어나면 간단하게 요가와 스트레칭을 하고 마당에 나가서 풀을 뽑거나 텃밭과 꽃밭을 가꾸거나 한바탕 청소를 한다. 그리고 음악을 크게 틀고 신나게 춤을 추고 나면 생각지도 못하게 머리고 말끔해지고 기분까지도 상쾌해진다. 대부분의 아침 시간은 기분을 업 시키거나 자연과 함께 하는 편이고 저녁 시간은 마음을 차분하게 하고 고요해진 상태에서 그림을 그리거나 명상을 하면서 하루를 마무리한다.
나의 이러한 매일매일의 의식은 일상성을 유지하는데 중요한 역할을 한다. 몸을 움직인다는 것은 에너지를 순환시키는 것이고 마음을 바라본다는 것은 내가 누구인지, 어떻게 살고 싶은지에 대한 답을 찾아가면서 내 삶의 주인으로 살게 하고 내 마음을 자유롭게 표현한다는 것은 감정의 찌꺼기를 청소하고 맑고 건강하게 살아가는 비결이기도 하다. 에너지가 순환되지 못하면 몸이 아프고 나와 소통이 잘 되지 않으면 다른 사람과의 관계도 틀어지기 마련이다. 통하지 않으면 막히게 되고 막히면 문제가 생긴다. 내가 명상을 하는 이유는 지금 이 순간 좋은 에너지로 최선을 다해 살아가는 힘을 기르기 위한 훈련이다. 순간순간에 집중하고 최선을 다하면 시간과 에너지를 허투루 보내는 일이 없다. 걱정하고 고민하고 험담하고 잡답하며 질투하고 시기하는 부정적인 감정이 들어올 틈이 없다는 것이기도 하다. 내가 좋은 에너지를 유지하면 다른 존재와 함께 나눌 감정이 풍부해진다. 생명을 돌보는 마음도, 타인에게 친절을 베푸는 마음도, 내가 나 자신을 잘 돌봐야 여유가 생기고 좋은 생각과 영감이 떠오르고 창조성이 생긴다. 그것이 내가 새로운 것을 시도하고 모험을 하는 원동력이기도 하다.
혼자 오롯하게 있는 것도 좋아하지만 함께 웃고 울고 마음을 나누고 감정을 공유하는 것도 삶을 더욱더 아름답게 하고 풍요롭게 한다. 무엇보다 다른 사람들이 행복하기를 바라는 마음으로 할 때 내 마음 밭의 씨앗들도 건강하게 열매를 맺는다. 아침에는 진안의 학교에서 토종 씨앗 텃밭 수업을 하면서 아이들을 만나는 일과 저녁에는 사람들이 함께 모여 명상을 하고 만다라 그림을 그리는 시간을 함께 하면서 봄, 여름을 보냈다. 그리고 여름 방학에는 우리 자신을 사랑하자는 주제로 영어 수업을 시작한다. 영어공부를 하고 싶어 하는 어른들을 위해 시작했는데 조금은 특별한 영어 수업이다. 문법이나 단어를 암기하는 수업이 아닌 우리 마음을 들여다보면서 감정을 자유롭게 표현하는 것을 중점을 두는 게 기존의 영어 수업과는 조금 색다른 수업이 될 것 같다. 그리고 좋은 마음으로 시작한 수업은 아이들을 위해 재능기부 수업으로 이어지게 되었다. 마령 작은 도서관에서 아이들과 함께 방탄 소년단 UN 연설문 <Love yourself>를 4주간 영어 캠프를 한다. 어떤 사람을 만나게 될지, 어떤 이야기를 듣게 될지 설렌다.
그러니 걱정하고 고민하기에는 인생이 너무 아깝다. 좋은 풍경을 눈에 담고 좋은 생각을 머리에 담고 좋은 말을 입술에서 흘러나오게 하고 마음이 편안한 상태에서 받은 영감을 행동으로 옮기면 바라는 길 위에서 뚜벅뚜벅 걸어가고 있을 것이다. 우리 내면에는 더 먼 곳을 향해 나아갈 수 있도록 밀어주는 힘이 있기 때문이다. 별일 없이 살지만 매일매일이 별일처럼 특별하고, 이렇게 웃고 살아도 되나 싶지만 이렇게 웃고 살일 만 스스로 만드는 것이 살면서 중요한 게 뭐가 있을까 싶어서 난 내가 좋아하고 잘하는 일을 더 많이 하면서 살고 싶다. 그렇게 살아도 굶지 않으니까.
“ 자신 있게 꿈을 향해 나아가고 상상해온 삶을 살려고 노력하는 이라면 일상 속에서 예상치 못한 성공을 만날 것이다.” 헨리 데이비드 소로우.
