62. 요가에서 힘 빼기

release tension during yoga

#요가에서 힘 빼기​

다른 운동들도 마찬가지이지만,

요가는 힘을 빼는 것이 중요하다고 얘기하십니다.

그런데, 그 자세까지 도달하기 위해 힘이 필요해요.

충분한 힘이 받쳐줘야 힘을 뺄 수 있는 듯합니다.

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사는 것도 여유를 가지려면

그전에 충분한 노력이 꼭 필요한 듯해요…