release tension during yoga
다른 운동들도 마찬가지이지만,
요가는 힘을 빼는 것이 중요하다고 얘기하십니다.
그런데, 그 자세까지 도달하기 위해 힘이 필요해요.
충분한 힘이 받쳐줘야 힘을 뺄 수 있는 듯합니다.
사는 것도 여유를 가지려면
그전에 충분한 노력이 꼭 필요한 듯해요…