만성피로, 어깨통증, 안구건조증에서 탈출하는 법!
경락을 여는 호흡 명상으로 완벽 해결♡
안녕하세요! 명상 읽어주는 물고기 니모입니다 :)
여러분 혹시 요즘 왜 이렇게 피곤한걸까 ㅠㅠ 라며 만성피로를 호소하신 적 있으신가요?
사실 저도 하루종일 앉아서 일하다 보면 소화도 잘 안되고, 눈도 뻑뻑하고, 히터 때문에 목도 붓고 그렇답니다.. 게다가 겨울이 되니 근육이 경직돼서 그런지 허리도 너무 아픈 게 아니겠습니까..!!ㅇㅁㅇ
후.. 명색이 국가공인 브레인트레이너고 매일 혼자 운동도 하고 호흡 명상 트레이닝도 하고 있지만 이럴땐 트레이너님에게 레슨을 받는 것 만큼 좋은 게 없죠! ㅎㅎ
그래서.. 저희 집 근처의 단월드 공덕센터를 찾아갔습니다. 자타공인 호흡 명상의 명가, 단월드에는 모두 국가공인 브레인트레이너분들께서 트레이닝을 지도하고 계시거든요 ♡ 사진은 수련 후 티타임 사진이에요^_^♡
운동선수들도 항상 트레이너에게 트레이닝을 받아야 빠르게 실력이 느는 것처럼, 호흡 명상 수련 역시 계속해서 자기계발이 필요해요. 특히 이렇게 만성피로에 시달릴 땐 더더욱 말이죠 ^_^
사진에 보라색 지도자복을 입으신 분이 공덕센터의 젊고 카리스마 넘치시며 실력이 무진장~~~~ 짱짱하신 김선화 원장님이십니다 ^^ 진짜 수련 받아보면 와... 너무 좋아서 박수밖에 안나온답니다. 진심으로요.
1달 정규수련은 10만원 밖에 안해요 :D 1:1 개인지도나 힐링이 필요하신 분들은 사진처럼 저렇게 개인관리를 받을 수 있답니다.
저는 평생회원이라 죽을때까지 전세계의 단센터에서 무료로 맘껏 수련할 수 있어요 ♡ 평생회원 진짜 강추합니다 ^_^ 가격대비 짱이에요
이렇게 넓은 수련장에서 온 몸의 경락과 혈을 열면 진짜 기운이 팍팍 채워지고 끝나고 나면 기분이 완전히 좋아지는 게 느껴져요!
힘든 운동 하고 나면 담날까지 피곤하고 그런데 기체조와 호흡 명상은 속근육을 풀고 열린 혈로 몸의 에너지를 순환시켜 나쁜 기운은 빼고 좋은 기운은 채워줘서 피로가 싸아아악~~~ 풀리는 게 진짜 최고져..♡
요렇게 저 노란 배꼽힐링기로 수련할 때 장을 폭풍 마사지 해주면 여드름도 쏙쏙 들어가고 피부과 엄청 좋아져요.
장 환경이 좋아지면 피부 좋아지는 건 기본이고 장에서 90%이상 분비되는 행복호르몬 세로토닌이 팡팡 나와서 우울증도 사라지고 기분이가 무척 사랑스러워 진다는 거♡
완전 해보고 싶으시죠? 요기 링크에서 단월드 수련체험도 해보실 수 있어요 :") 나의 몸 상태 체크와 에너지 밸런스도 체크해주신답니다 우와~
서울대병원과 아산병원, 한국뇌과학연구원에서 증명된 단월드 수련의 효과~ 말로해 뭣합니까 이건 진짜 해본 사람만 안다능..ㅎㅎ
제가 가장 먼저 좋아진 게 안구건조증이었어요. 진짜 신기한게 경혈들이 열리니까 수련하는 중간에 눈이 엄청 맑아지더라구요~~ 독수리 된줄! *_*
요렇게 단계별로 수련에 관한 책들로 공부하면서 수련을 해나가면 완전체가 되는거쥬.. ㅎㅎ
수련에 도움이 되는 제품들도 필요하시면 구매하실 수 있어요 ♡
피곤하고 스트레스 때문에 만날 감기 걸리고 면역력 떨어진다는 느낌이 든다면! 단월드로 지금 바로 고고싱 하세요 :") !! 니모가 진짜 효과 보장합니다 ㅋㅋ 효과 없음 저를 고소하세요 ! ㅋㅋㅋ
그럼~ 연말에도 내년에도 더 건강하구 행복한 여러분 되시길 바라요! ^^ 메리크리스마스~
글쓴이 니모는 4년 전 우연한 기회에 미국에서 명상을 시작하게 되었습니다. 알고 보니 그 명상의 뿌리는 한국 선도문화와 뇌과학을 기반으로한 뇌교육 브레인명상기업 단월드에 있었어요. 인상깊었던 첫 만남 이후 꾸준히 수련을 이어가고 있으며 국가공인 브레인트레이너로도 활동하고 있습니다. 20대 후반 대한민국 여성으로서 겪는 이야기와 명상에 대한 이야기를 주로 씁니다.
