커리어 의사결정, 강점에 집중해야 하는 이유
긍정심리학이 말하는 '강점' 기반 커리어 선택의 힘
커리어 의사결정을 할 때 자신의 강점과 약점 중 어디에 초점을 맞추는 것이 좋을까요?
강점코칭은 긍정심리학 운동에서 비롯되었습니다. 짧은 역사에도 불구하고 간단하면서도 극적인 성과를 만드는 강점코칭은 심리학의 새로운 한 분야로 자리 잡았습니다.
긍정심리학의 창시자는 Seligman과 Csikszentmihalyi인데요, 그들은 문제를 확인하고 결핍이 있는 병자를 고치려는 결핍 모형(deficit model)에서 건강한 사람이 번영하도록 돕는 학문으로 심리학의 개념을 재구성했습니다.
이러한 강점 코칭은 기존 강점과 약점 모두에 초점을 맞추는 자기 인식 도구와 다르게 오직 강점에만 집중합니다. Julia Yates의 저서 [커리어 코칭의 이론과 실제]에서는 약점이 아닌 강점에 초점을 두는 이유 두 가지를 설명합니다.
1. 클라이언트가 코칭 내용을 실행할 가능성이 높아짐
: 강점에 집중했을 때 동기와 자기 효능감이 증가하는 것으로 나타났습니다. 이는 클라이언트가 코칭 내용을 실제로 적용할 가능성을 높이는 역할을 하게 됩니다.
2. 강점이 커리어와 더 관련이 있음
: 사람들은 약점을 극복해야 하는 직업보다 이미 가지고 있는 강점을 활용하는 직업을 선택하는 경향이 있습니다.
커리어 의사결정을 할 때 우리는 우리의 약점이 아닌 강점에 집중할 필요가 있습니다.
그렇다면 강점에는 어떤 종류가 있을까요?
Segman과 Peterson은 전 세계에 걸쳐 지속적으로 중요하게 여겨지는 여섯 가지 덕목인 [지혜, 용기, 자애, 정의, 절제, 초월]의 하위 개념으로 24개의 강점 목록을 도출했습니다. 그들이 도출한 강점 목록은 아래와 같습니다.
1. 지혜와 지식(Wisdom and Knowledge)
창의성(창의적 사고)
호기심
판단력(비판적 사고, 열린 마음)
학구열(사랑에 기반한 학습)
통찰력(관점)
2. 용기(Courage)
용감함
근면성(끈기, 인내)
정직(진실성)
열정(활력)
3. 자애(Humanity, 인간애/자기애)
사랑
친절함
사회적 지능(정서 지능)
4. 정의(Justice)
시민의식(팀워크, 충성심)
공정함
리더십
5. 절제(Temperance)
자기 통제(자기 규제)
신중함
겸손(겸양)
용서(관용)
6. 초월(Transcendence)
아름다움과 탁월함에 대한 감상(미와 경이로움에 대한 인식)
감사
희망
유머
영성(종교성, 영적 감각)
이 중 여러분이 가지고 있는 강점은 무엇인가요?
오늘은 커리어 의사결정에서 '강점'에 초점을 맞추는 중요성과 그 이유에 대해 말씀드렸습니다. 자신의 약점을 개선하는 데 에너지를 쏟기보다 이미 가진 강점을 찾아 발전시키는 방향으로 커리어를 설계할 때 우리는 더 큰 성취감과 만족도를 경험할 수 있습니다.
여러분의 독특한 강점 조합이 가장 빛날 수 있는 커리어를 찾아보시길 바랍니다.
자신이 어떤 강점을 가지고 있는지 잘 모르시겠다면 VIA 성격 강점 검사를 시작해 보는 것을 추천합니다.
아래 링크에서 여러분만의 강점이 무엇인지를 파악하고 이를 바탕으로 앞으로의 커리어를 그려 보시길 바랍니다.
감사합니다.
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