몸이 기억하는 춤, 필라테스

내 몸이 속삭이는 말

내 몸이 속삭이는 말

가만히 귀 기울여봐.

내 몸이 나직이 속삭이고 있어.

어깨가 조용히 말해.

“너무 많은 걸 짊어지지 마. 조금 내려놓아도 괜찮아.”

폐가 부드럽게 속삭여.

“작은 숨결 속에 갇히지 말고, 크게 들이마시고 내쉬어봐. 그러면 네 마음도 함께 풀릴 거야.”

두 다리가 나를 다독여.

“어제도 널 지탱했고, 오늘도 너를 앞으로 나아가게 할 거야. 그러니 망설이지 말고 한 걸음 내디뎌봐.”

심장이 조용히 말해.

“괜찮아, 멈췄다가 다시 뛰어도 늦지 않아. 그러니 네가 원하는 속도로 살아가.”

우리는 바깥의 소음에 휩쓸려 정작 가장 가까운 목소리는 놓치고 살아.

하지만 몸은 언제나 알고 있어.

언제 쉬어야 하는지, 언제 다시 움직여야 하는지.

그러니 오늘은 내 몸의 속삭임에 귀 기울여볼까?

내 안에 숨겨진 따뜻한 위로를 들어볼까?

내 몸이 나에게 말하고 있어.

“너는 괜찮아. 그리고, 충분해.”

PS. 지금 당신이 멈춰 있는 순간도, 살아가는 일부예요. 몸이 보내는 신호에 귀 기울이면, 다시 나아갈 때를 자연스럽게 알게 될 거예요.

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