몸이 기억하는 춤, 필라테스

3부 삶이 곧 필라테스- 무게중심을 찾는 연습

무게중심을 찾는 연습

하늘과 땅 사이,

내 몸은 흔들리지 않으려 고요히 서 있다.

한 걸음, 한 걸음,

그대와 나 사이, 중심을 찾는 여행.

왼쪽으로, 오른쪽으로,

내 몸은 미세하게 움직이지만,

그 누구도 몰래,

흐르는 바람처럼

조금씩, 조금씩, 나만의 중심을 알아간다.

손끝에서 발끝까지,

가벼운 떨림이 스며들고,

그 속에서 나는 점점 더 깊은 곳을 느껴.

하늘에 닿고, 땅에 뿌리내리며,

몸의 중심을 잡는 연습은

곧 내 마음의 균형을 맞추는 연습이 된다.

어디에 서 있든,

어떤 바람이 불어도,

내 몸은 단단히 그 자리를 지키며,

나만의 리듬을 찾는다.

무게중심은 그저 몸의 위치가 아니라,

내 인생의 조화로운 춤처럼 흐른다.

P.S. 삶은 흔들리는 과정 속에서 중심을 찾아가는 여정이에요. 넘어질 때마다 다시 일어설 수 있도록 내 안의 균형을 기억하세요. 조금 흔들려도 괜찮아요. 중심을 잡아가는 중이니까요. 당신은 충분히 단단해지고 있어요. 그리고, 그 길 위에서 저는 언제나 당신을 응원할게요.

마음의 중심을 찾는 연습

어느 날, 바람이 불었다.

나는 흔들렸고, 무너질 것 같았다.

하지만 그 안에서 서서히 깨달았다.

흔들리지 않는 삶은 없다는 것을.

필라테스 기구 위에 선다.

왼쪽으로 기울고, 다시 오른쪽으로 기울다가

내 몸은 나만의 중심을 찾아간다.

떨리는 근육, 흔들리는 마음속에서도

어딘가에 분명 나를 지탱해 줄 힘이 있다.

삶도 그렇다.

넘어지고, 흔들리고, 주저앉고 싶어질 때 우리에게 필요한 건 완벽한 균형이 아니라

넘어져도 다시 일어설 수 있는 무게중심이다.

중심이 있으면 우리는 다시 설 수 있다.

하늘과 땅 사이, 나의 자리는 여기다.

흔들리면서도 흐트러지지 않는 법을 배우며

나는 오늘도, 내 삶의 무게중심을 찾아간다.

PS. 살면서 우리는 계속 흔들리지만, 그 안에서 균형을 찾아가요. 넘어질까 두려워도, 몸과 마음이 기억하는 중심이 분명 있어요. 조금씩 중심을 찾아가다 보면, 어느새 단단한 내가 되어 있을 거예요.

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