아침 루틴으로 시작하는 자기관리

휴일 아침인데.. 오늘은 그냥 평범한 월요일 같아서 쉬고 싶지 않은건 뭘까? 

아침 루틴을 모두 마치고 시작하는 하루는 기분이 좋다.

아침에 나만의 시간을 가지기 시작한지가 벌써 10년이 넘었다. 

다들 잠든 새벽. 5시 알람을 맞추고 일어나 나만의 공간에서

하루를 시작한다. 

    아티스트웨이 실천 (모닝페이지 작성)   

    영어공부   

    독서

   신문읽기     

1시간 이상 소요되는 루틴.

이렇게 하루를 시작하는 시동을 거는데 시간을 소요하고 나면 

하루가 집중력 있게 돌아간다. 

기분 일치 효과이다. 

기분 일치 효과는 하루를 기분 좋게 시작하면 그런 기분이 종일 유지된다는 것이다. 

돼지 꿈을 꾸면 좋은일이 일어나는 것 과도 같다.

돼지꿈과 좋은 일의 연관관계는 없지만, 

좋은 일이 일어날것 같은 행동을 하며 하루의 기분을 돼지꿈을 꾼 시간과 일치시킨다.

결국 좋은 일이 생긴다. 

하루의 시작 자신만의 루틴을 만들어 실행하면,

그날의 컨디션을 자신이 원하는 방식으로 끌어 들일 수 있다. 

당신이 원하는 방식으로 오늘을 끌어들이기 위해 

휴일 용기를 주는 책도 한권 읽으며 시작하는 것도 좋겠다.

"지금 당신을 위한 역사를 쓰기에 충분한 나이이고 시기이다. 

현재를 자신을 위한 역사로 시작할 수 있도록 적극적으로 삶에 뛰어들자!"

클로버의 내용 일부- 

한주를 시작하는 오늘 비록 휴일이지만 용기와 희망 충전하고 시작하시길 응원한다.