요즘 최대 관심사 중 하나는 '휴식'과 '에너지 회복'이다. 쉬는 것에 관심을 가진다는 말이 이상하게 느껴질 수도 있지만 사실 '잘 쉬는 것' 에도 방법이 있다. 몸과 마음이 너무 지친 상태에서는 아무것도 안 하고 쉬는 게 도움이 될 수도 있겠지만 장기적으로는 좋은 방법은 아니다.
잘 먹고, 잘 자고, 움직이기
정신을 일으키기 위한 제일 좋은 방법은 몸부터 일으키는 것이다. 운동, 건강한 음식, 충분한 수면. 뻔한 말처럼 느껴지겠지만 뻔한 행동을 실천하는 사람만 건강한 신체를 얻는다. 1 + 1은 2다. 잘 자고, 잘 먹고, 움직이면 건강해질 수밖에 없다. 반대로 이것들을 하지 않고 건강할 수도 없다. 나 또한 처음 시작할 때만 해도 "돈 안 되는 일에 이렇게 시간과 에너지를 쏟아도 되나?" 하는 불안감이 있었지만 지금은 생각이 완전히 바뀌었다. 결국 일을 하는 이유도 돈을 버는 이유도 행복하기 위함인 걸 생각하면 더더욱 잘한 선택이라고 생각한다. 신체가 바뀌니 자연스레 영혼의 풍요로움에 대해 생각하게 된다. 스스로 원하는 내가 될 수 있다고 믿기 시작하면 매일이 기대 속에서 시작하게 된다.