사랑니 발치 후 식사, 이것만은 꼭 기억하세요!
치아 중 가장 안쪽에 나는 제3대구치를 우리나라에서는 사랑니, 서양에선 지치(wisdom teeth)라 부르는데요.
다른 치아가 모두 자리를 잡은 뒤에 나다 보니 자리를 제대로 잡지 못해 문제가 되는 경우가 많습니다. 또, 위치 상 칫솔질이 잘 되지 않아 충치나 잇몸질환의 원인이 되기도 하죠. 때문에 큰 통증이 없어도 발치를 하는 경우가 많은데요.
오늘은 사랑니 발치 후 식사는 어떻게 하면 되는지에 대해 말씀드리겠습니다.
사랑니 발치
사랑니는 사람에 따라 있을 수도 있고 없을 수도 있는데요. 상하좌우 각각 하나씩 최대 4개까지 날 수 있습니다.
똑바른 모양으로 잘 자리 잡은 사랑니라면 큰 문제가 되지 않을 수도 있지만 문제는 누워있거나 완전히 매복되어 있는 사랑니입니다.
치아관리가 제대로 되지 않아 음식물 찌꺼기가 많이 끼게 되고 그런 것들이 계속 쌓여 충치, 잇몸 질환 등을 유발하기 때문이죠. 이렇게 되면 통증이 생기게 되고, 또 인근 치아에까지 손상을 입힐 수 있기 때문에 발치를 하게 됩니다.
사랑니 발치에 대한 두려움을 갖고 있는 분들이 많은데요. 아무래도 흔들리지도 않는 생니를 뽑는다는 것이 그 이유겠죠.
단순발치 또는 수술적 발치로 사랑니 제거가 진행되는데, 기존에 치아가 있던 자리에 염증이 생길 수 있어 발치 후 관리가 중요합니다.
특히 잇몸을 절제해 치아를 조각내어 제거하는 수술적 발치의 경우보다 세심한 관리가 필요하죠.
사랑니 발치 후 주의사항
사랑니를 발치하게 되면 거즈를 꽉 문 상태로 귀가하게 되는데요. 거즈는 지혈을 위한 조치로 2시간 정도는 꽉 물고 있는 게 좋습니다.
보통 거즈를 제거할 때 즈음이면 서서히 마취도 풀리기 시작하는데 마취 지속 시간은 개인의 잇몸상태나 건강상태에 따라 조금씩 달라질 수 있습니다.
또, 거즈를 제거하고 난 후 침은 뱉지 말고 삼켜야 합니다. 침을 뱉게 되면 압력 때문에 다시 출혈이 생길 수 있기 때문인데요. 빨대나 담배 역시 같은 이유로 사용하지 않는 것이 좋습니다.
식사가 가능한 시간은 딱 정해놓기보다 ‘마취가 충분히 풀리고 난 후’라고 말씀드리는데요. 마취가 덜 풀린 상태에서 식사를 하게 되면 감각이 없어 잇몸을 씹을 수도 있고, 음식의 온도 등으로 인해 입안이 헐어 상처가 날 수도 있기 때문입니다.
발치 후 3시간 정도 후면 식사가 가능합니다.
사랑니 발치 후 식사
사랑니 발치 후 첫 식사로는 너무 뜨겁거나 차가운 음식은 피하는 것이 좋습니다. 사랑니 발치 후 붓기나 출혈로 잇몸이 예민해져 이런 음식들이 자극을 줄 수 있고 통증까지 심화시킬 수 있기 때문입니다.
되도록 부드러운 것을 드시고 발치하지 않은 쪽으로 천천히 씹는 것이 좋습니다.
발치 후 며칠 동안은 맵거나 단단한 음식도 삼가는 것이 좋습니다. 잇몸이 자극되면 통증이 심해질 수 있기 때문이죠. 또, 무리한 운동 또한 피하는 것이 좋기 때문에 소화가 잘 되는 음식을 드시는 것을 권합니다.
식사 후엔 부드러운 양치질이나 가글
사랑니 발치 후 식사를 하고 나면 양치질을 어떻게 해야 할지도 걱정이 되는데요. 발치 한 부분을 제외하곤 부드럽게 양치질을 해 주시고요. 발치 한 부위에 음식물이 끼었다면 칫솔로 직접 양치질을 하기보다 물로 헹구거나 가글을 해주는 것이 좋습니다.
식사 후 통증이나 붓기가 일시적으로 더 심해질 수도 있습니다. 잇몸에 자극이 전해졌기 때문인데요. 이때에는 치과에서 처방된 약을 잘 복용하시며 경과를 지켜보면 됩니다.
붓기는 사람에 따라 차이가 있는데요, 다른 사람들보다 붓기가 심한 경우라면 얼음찜질이 도움이 됩니다. 얼음 팩을 10~20분 대고 있다가 5~10분 쉬어주는 것을 반복하면 됩니다.
사랑니를 발치하고 나면 정말 개운한 느낌이 드는데요. 사랑니 발치로 치아나 잇몸 관리가 한결 수월해졌지만 꾸준히 치아를 세심하게 관리하는 습관이 매우 중요합니다.
아직 발치해야 할 사랑니가 남은 분들이라면 더 미루지 말고 구강 건강을 위해 빨리 남은 사랑니 발치 계획을 세우시길 바랍니다.
크림치과 대표원장 김정란이었습니다.
