천천히 걸으면 멀리 갑니다!

 언젠가  TV에서 혼성트리오 <거북이>의 공연을 보았습니다. 고인이 된 가수 임성훈 씨가 가 AI 기술로 재현되어 함께 나온 터라 가슴이 뭉클해지면서 잠시 멍해진 적이 있었습니다.  이 날 이들이 부른 노래는 바로 <새로운 시작>이었습니다. 그 노랫말 중에 이런 대목이 나옵니다.   

   

  “새로운 시작은 늘 설레게 하지. 모든 걸 이겨낼 것처럼 시간을 뒤쫓는 시계바늘처럼 앞질러 가고 싶어 하지. 쉬어가면 돼. 힘들게만 보이던,  보이지 않던 내일도, 넌 결국 해낼 거잖아. 항상 좋기만 할 순 없잖아. 인생이라는 건 각자 주인공인거야 (중략) .... 원하는 대로 다 가질 거야. 그게 바로 내 꿈일 테니까. 변한 건 없어. 버티고 버텨. 내 꿈은 더 단단해질 테니  다시 시작해. 아~ 다시 시작해  아~. ”

 

  매년 그렇지만 많은 사람들이 비장한 각오를 품고 새해를 맞이합니다. 그러나 이런 연구 결과가 있습니다. 미국인의 80%가 신년에 세운 설계를 연말이 되기 전에 포기한다고 합니다. 즉 새해 목표를 설계한 후 일주일 안에 23%가, 한 달이 지나면 45%가 그토록 비장하게 다짐한 각오를 잊는다고 합니다. 아마도 우리나라 국민도 별반 다를 게 없을 겁니다.  

 

 지금쯤이면 독자들 중에서도 절반 이상이 연초에 세운 목표와 다르게 살아가는 분들이 있을 것입니다. 살면서 작심삼일(作心三日)하는 이들의 모습을 자주 접합니다. ▪ 매일 30분 동안 운동을 하겠다  ▪ 금연․금주하겠다. ▪ 가족들과 자주 대화를 나누겠다. ▪ 가족과 함께 차박을 하겠다. 등등 거창하게 계획을 세우지만 고작�3일 천하’ 길어야 ‘1주일 천하로 ’끝나는 게 태반이지요.  

     

 그렇다면 왜 이런 현상이 나타나는 것일까요? 이유야 많겠지만 그 중에서 몇 가지를 꼽으면 이렇습니다. ●목표가 명확하지 않았거나 ●목표는 명확하게 세웠는데 행동이 따라 주지 못하기 때문일 것입니다. 그러면 어떻게 작심삼일(作心三日)에서 온전한 성공을 얻는 작심고정(作心固定)으로 바꿀 수 있을까요?   

   

  재미있는 이야기가 있습니다. 옛날, 어떤 사람이 무슨 일을 벌이기만 하면 꼭 나타나서 다리를 붙잡고 훼방을 놓는 것이 있었습니다. 하루는 그 훼방꾼을 붙잡으려고 밤샘을 하며 주변을 지키고 있었습니다. 이윽고 그 훼방꾼이 나타나 뒤를 따라가 보니, 방안에 있는 거울 쪽으로 향하는 것이었습니다. 조심스럽게 다가가서 훼방꾼을 꽉 붙잡았는데, 그는 다름 아닌 거울 속에 비친 자신이었습니다.

 

  마냥 웃고 넘기지 못할 이야기입니다. 우리가 어떤 행동에 앞서 넘어야 할 큰 <벽>은 자기 자신인 경우가 참 많습니다. 필자는 작심삼일에 빠져 있거나 마음은 굴뚝같지만 몸이 따라 주지 않은 채 딜레마에 빠져 있는 당신을 위해 초특급 처방전을 드리려 합니다. 바로 <다짐> 이라는 십전대보탕입니다. 

 

 <다짐>은 사전적 의미로 마음이나 뜻을 굳게 가다듬어 정하는 것입니다. 즉 자기 믿음을 표현하는 일종의 행동인 셈입니다. 긍정, 자기 동기부여, 자기 암시와 목표를 향해 나아가려는 적극적인 표현 방법이기도 합니다. 가령 ▪ 천리 길도 한 걸음부터 ▪ 시작이 반이다 ▪ 성공은 실패의 어머니다. 이와 같은 속담이나 격언도 하나의 <좋은 다짐>입니다. 

 

  다짐의 위력은 참 놀랍습니다. 자신감과 적극적인 이미지를 형성시켜 주고 행동을 강화시켜 주기도 합니다. 그래서 다짐은 당신의 생각, 태도, 행동을 변화시키는데 이 변화는 다시 당신의 다짐에 긍정적인 피드백 작용을 함으로써 성공을 이루는 데 결정적인 도움을 줍니다  

   

 이처럼 중요한 다짐은 어떻게 만들까요?  다짐은 스스로 만드는 것입니다. 당신이 되고 싶은 것, 하고 싶은 것, 갖고 싶은 것을 표현하면 됩니다.  가령 필자 지인의 다짐을 소개하면 이렇습니다. 그이가 소지하고 있는 수첩 첫 페이지에 적혀 있는 다짐들입니다. ▪ 출간하기  ▪ 산티아고 순례길 여행하기  ▪ 하루 만보 걷기  ▪ 책 100권 읽기  ▪ 감사 노트 쓰기  그렇다고 무슨 형식이 있는 건 아닙니다.

  

  한 기자가 여행 고수를 만나 인터뷰를 했습니다. 인터뷰 말미에 이런 질문을 했습니다. “선생님! 저를 좀 응원해주십시오” 이 질문에 그 고수가 이렇게 답을 했습니다. “세상엔 위대한 삶도, 시시한 삶도 없습니다. 서두르지 말고 천천히 가세요. 생사봉도(生死逢道) 삶과 죽음은 언제나 길 위에 함께 있습니다. 지금 이 순간을 사랑하십시오!” 그러면서 이 말을 덧붙였습니다. “천천히 걸으면 멀리 갈 수 있습니다.”  

   

  그렇습니다. 인생은 딱 한 번뿐이지요. 한 번 주어진 인생에서 실패했다고 생각하는 사람의 90%는 진짜로 실패한 것이 아니라 도중에 그만두었기 때문입니다. 코로나 19로 그 어느 때보다 힘든 때에 당신 앞에 수많은 장애가 나타날 수 있습니다. 그 때마다 주저하지 말고 <다짐>이라는 성공 요법으로 당신을 다시 일으켜 천천히 치유해 가시길 바랍니다. 당신이 만든 <다짐>은 올 한 해 가고자 하는 방향으로 마음과 태도, 열정 그리고 행동을 한 방향 정렬(Alignment)을 해줄 것입니다.  

    

  이제 방향이 정해졌으니 서두르지 마시고 천천히 <새로운 시작>을 향한 발 걸음을 한 발짝 떼어 보시기 바랍니다.  <새로운 시작>을 하시는 당신이 참 멋지십니다!