인생은 기분 관리야~~
최화정 언니의 명언
하루에도 몇 번씩 기분이 널뛰듯 오르락내리락할 때가 있죠.
조금 전까지만 해도 괜찮았는데, 사소한 일에 감정이 흔들리고, 어느 순간엔 내가 왜 이렇게 예민할까 싶을 때도 있고요.
이런 감정의 파도 속에서 균형을 잡는 게 쉽지 않지만,
한 가지 확실한 건 “기분을 잘 관리하는 사람이 인생을 잘 관리한다"라는 사실입니다.
이 말은 60대에도 여전히 밝고 당당한 모습으로 많은 사랑을 받고 있는 방송인 최화정 님의 명언이기도 해요.
“인생은 기분 관리야~~~”
이 한마디를 들었을 때, 머리로는 알고 있던 개념인데도 가슴에 확 와닿더라고요.
최화정 님의 유튜브 채널 <안녕하세요. 최화정이에요>에 나온 명언을 인스타 릴스로 올렸더니, 조회수가 60만 회 이상으로 꾸준히 늘었어요.
이걸 보면서 다시 한번 느꼈습니다.
감정 관리는 누구에게나 중요한 주제라는 걸요.
저는 정리를 통해 감정을 관리하는 법을 배웠습니다.
정리를 하다 보면 어떤 물건은 보자마자 설레고,
어떤 물건은 이유 없이 불편한 감정을 불러일으킵니다.
사실 우리가 매일 사용하는 물건들은
그냥 ‘물체’가 아니라, 우리의 감정을 반영하는 존재예요.
“왜 이 물건을 가지고 있지?”
“이 물건을 볼 때 나는 어떤 기분이 들지?”
이 질문에 답하다 보면,
내가 진짜 원하는 감정과 삶의 방향이 보이기 시작합니다.
정리를 한다는 것은 단순히 물건을 줄이는 게 아니라,
내 안의 감정과 생각을 정리하는 과정이기도 합니다.
무심코 쌓아둔 물건 속에는 과거의 후회,
불안한 미래에 대한 대비,
남의 시선을 의식한 선택들이 섞여 있을 수도 있어요.
하지만 ‘설레는 것만 남긴다’는 기준으로 정리를 하면
자연스럽게 내가 원하는 감정과 삶의 모습이 선명해집니다.
결국 기분을 잘 관리하는 방법도,
물건을 정리하는 과정과 다르지 않아요.
내가 원하는 감정을 아는 것
그 감정을 주는 것들만 선택하는 것
그리고 그 감정을 유지할 수 있도록 환경을 정리하는 것
이렇게 정리하다 보면,
나도 모르게 감정이 정돈되고,
불필요한 고민에서 자유로워지는 걸 경험하게 됩니다.
정리의 지혜, 기분 관리의 시작
내 공간을 정리하면, 내 감정도 정리됩니다.
정리를 통해 나를 더 잘 이해하고,
내가 원하는 삶을 선택할 힘을 기를 수 있어요.
기분이 오르락내리락할 때,
내 주변을 한번 돌아보세요.
무엇이 나를 지치게 하고,
무엇이 나를 설레게 하는지.
그 작은 선택의 연속이 쌓여,
결국 나만의 균형을 찾는 기분 관리법이 될 거예요.
이것이 제가 정리를 통해 배운,
기분을 다스리는 가장 확실한 방법입니다.
- 정리의 지혜 드림
