폭탄주 마시면 왜 더 힘들까?
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폭탄주 마시면 왜 더 힘들까
세 가지 이유가 있습니다
첫 번째는 더 많은 알코올을 섭취할 가능성입니다
맥주는 알코올 도수가 낮아 많이 못 마시고
소주는 쓴맛 때문에 한계가 있지만
폭탄주는 적당한 맛 덕분에 알코올을 훨씬 많이 마시게 됩니다
두 번째는 알코올 양을 과소평가하기 쉽습니다
소주 한 잔, 맥주 한 잔은 계산이 가능하지만
소맥은 황금 비율로 타면 실제 알코올 양이 1.5잔에서 2잔에 해당합니다
그런데 폭탄주 다섯 잔을 마셨다고 해도
실제 알코올 섭취량은 단순히 다섯 잔의 양이 아닙니다
세 번째는 콘제너라는 성분 때문입니다
콘제너는 알코올 외에 술에 포함된 불순물로
이 때문에 위스키보다는 보드카가 숙취가 덜하다고 알려져 있습니다
소주와 맥주를 섞으면 서로의 콘제너가 더해져
숙취가 더 심해질 수 있습니다
결국 폭탄주는 숙취를 심하게 만들 뿐 아니라
알코올 관련 질병의 위험도 함께 높입니다
https://youtube.com/shorts/G4lB8KUFh5Y
폭탄주(소맥, 섞어 마시는 술)를 마시면 왜 더 힘들까?
### 1. 더 많은 알코올 섭취 가능성
폭탄주는 맥주의 부드러운 맛과 소주의 쓴맛을 중화시켜 **한 번에 많은 양의 알코올을 섭취하게 만듭니다**. 일반적으로 맥주만, 소주만 마실 때는 각각의 맛이나 도수로 인해 음주량이 제한되지만, 섞으면 도수는 낮아지지만 맛이 부드러워져 ‘음료처럼’ 많이 마시게 됩니다. 실제 황금비율로 소주와 맥주를 섞으면 평균 알코올도수는 약7~8%가 되며, 한 잔만 마셔도 실제 알코올 섭취량은 생각보다 많아집니다.[1][2]
### 2. 알코올 양을 과소평가하게 됨
폭탄주를 '한 잔'으로 인식하지만, 실제 알코올 함량은 소주+맥주 두 잔 이상의 효과가 있습니다. 예를 들어 소맥 1잔(소주1, 맥주3 비율)은7~8% 도수를 가지며, 맥주나 소주만 마시는 것보다 알코올 섭취량이 늘어날 수 있습니다. 이를 정확히 인지하지 못하면 예상보다 많은 양을 마시게 되어 숙취와 건강 위험이 커집니다.[1]
### 3. 빠른 흡수와 “콘제너”의 문제
폭탄주를 마시면 맥주에 들어있는 **탄산**이 위를 팽만시켜, 소주 속 알코올이 빠르게 소장으로 이동합니다. 이로 인해 **알코올 흡수가 급격히 빨라지고**, 혈중 알코올 농도가 단시간 내에 급상승해 과음 결과가 더 빨리 나타납니다.[3][4][5]
그리고 여러 종류의 술(발효주+증류주)을 섞으면 **콘제너(불순물, 부원료)** 성분이 더 다양하게 섞이면서, 예상치 못한 화학적 반응과 대사 부담을 유발해 숙취가 더 심해집니다. 실제로 색깔 있는 술(위스키, 와인 등)은 콘제너 함량이 많아 숙취가 심해질 수 있고, 혼합주 역시 이런 현상이 두드러집니다.[6][7]
### 결론
- 폭탄주는 **많은 알코올을 쉽게, 빨리, 그리고 과소평가하며** 마시게 만듭니다.
- **탄산** 성분이 알코올 흡수를 급격하게 가속화합니다.
- **콘제너 등 첨가물이 복합적으로 혼합**되어 숙취와 독성 부담이 커집니다.
폭탄주를 반복적으로 섭취하면 만성질환, 간 손상, 알코올의존 위험 등이 크게 커진다는 점을 반드시 경각심 있게 인식해야 합니다.
[1] https://www.a-ha.io/questions/46180e9bfdbcca1389617110d6586bac
[2] https://www.a-ha.io/questions/4e0b0c8d872562c48891f6ee7e2fed10
[3] https://www.ytn.co.kr/_ln/0105_201512280000427754
[4] http://www.drkook.net/Module/News/Lecture.asp?MODE=V&SRNO=28773
[5] https://younganimal.tistory.com/134
[7] https://www.a-ha.io/questions/4054cd215d0cdacc8f54b8502e5be543
[8] https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2023052602309
[9] https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2023113002548
[10] https://www.hankyung.com/article/2008090746611
폭탄주는 알코올 섭취량을 늘리고, 실제 양을 과소평가하게 만들며,
콘제너가 더해져 숙취를 악화시킵니다
따라서 폭탄주는 단순히 힘든 숙취뿐 아니라
장기적으로 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다
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