심장마비 오기 전, 몸이 보내는 신호는?

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심장마비 오기 전 몸이 보내는 신호는?

남자 45세

여자 55세부터는요

어느 날 갑자기 심장마비가 와서 돌아가셔도

전혀 놀라지 않을 그런 나이예요

가장 대표적인 원인이 바로 심근경색증

사망률 2위

생존률이 7 %라는 그런 통계까지 있다고요

반드시 몸에 혈전이 생겨서

사건을 만들기 전에

환자분에게 신호를 줍니다

그러면 빨리 병원에 가서

그래야 심근경색 완전히 막혀서

진짜 사냐 죽느냐를 얘기하기 전에

치료할 수 있는 거잖아요

집에서 손가락으로

위험한지 아닌지를

자가진단하는 방법이 있다고요

https://youtube.com/shorts/8lDBs13oO1g

심장마비(심근경색)은 특히 남성 45세, 여성 55세 이상에서 갑자기 발생할 수 있지만, 사전에 몸에서 전조 신호를 보내는 경우가 많습니다. 대표적 증상과 자가진단법, 발생 시 대처법을 아래에 정리했습니다.[1][2][3]

### 심장마비 전조 증상

- **가슴의 쥐어짜는 듯한 통증**: 흉부 중앙 또는 약간 왼쪽에서 발생하며, 20~30분 이상 지속되는 경우에는 심근경색을 의심해야 합니다.[2][3]

- **방사통**: 통증이 왼쪽 어깨, 팔, 턱 또는 등으로 퍼지는 경우가 많고, 특히 여성은 턱이나 등으로 번지는 통증이 발생할 확률이 높습니다.[4][2]

- **남성은 상복부 통증, 소화불량**: 여성보다 위장관 증상(속이 메슥거리거나 소화불량)이 흔하게 나타날 수 있습니다.[4]

- **숨참, 호흡곤란, 현기증, 식은땀, 구토, 기절**: 심장마비 전 흔히 나타나는 비특이적 증상입니다.[3][2]

- **심계항진, 맥박 불규칙, 흉부 불쾌감**: 맥박이 너무 빠르거나 불규칙하게 느껴질 때도 주의해야 합니다.[5]

- **야간 흉통, 수면 중 각성**: 자다가 극심한 가슴 통증 때문에 깨는 경우는 바로 병원에 가야 합니다.[2]

### 손가락으로 심장질환 위험 자가진단법

- **엄지-손바닥 검사**: 손바닥을 편 상태에서 엄지손가락을 최대한 안쪽(새끼손가락 방향)으로 뻗었을 때, 엄지가 손바닥을 넘어 바깥까지 도달하면 결합조직의 이상(대동맥류 등 심혈관계 위험신호)일 수 있으니 의사의 정밀 검진이 권장됩니다. 실제로 대동맥류 환자의 60%가 양성 반응을 보였다는 연구도 있습니다.[6][7][8][9]

- 이 검사는 심근경색과 직접적 관련성은 높지 않으나, 결합조직질환 및 대동맥이 약해진 신호를 확인하는 참고용으로 활용할 수 있습니다.

### 즉시 응급실 방문해야 할 신호

- 평소와 다른 심한 가슴 압박감 또는 쥐어짜는 통증이 20~30분 이상 지속된다면 지체 없이 종합병원 응급실 방문이 필요합니다.[3][2]

- 통증이 어깨, 턱, 팔 등으로 퍼지거나 식은땀, 호흡곤란, 어지럼증, 구토, 실신이 동반되면 즉시 119를 이용해야 하며, 가까운 곳이라 해도 구급차로 이동하는 것이 안전합니다.[2]

***

심근경색은 특정 연령대 이상에서 갑자기 나타나지만, 대부분 사전에 다양한 방식의 경고 신호를 보냅니다. 친숙하지 않은 소화불량·흉통·맥박 변화 등의 증상이 나타나면, 심장 건강을 최우선으로 생각해야 합니다.[4][3][2]

[1](https://www.youtube.com/watch?v=-jeT7WuQZzU)

[2](https://namu.wiki/w/%EC%8B%AC%EA%B7%BC%EA%B2%BD%EC%83%89)

[3](https://sev.severance.healthcare/health/encyclopedia/disease/body_board.do?mode=view&articleNo=66906&title=%EC%8B%AC%EA%B7%BC%EA%B2%BD%EC%83%89+%5BMyocardial+infarction%5D)

[4](https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2023082401324)

[5](https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2025092402669)

[6](https://www.hankyung.com/article/2025061336787)

[7](https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2025061102439)

[8](https://www.newsis.com/view/NISX20250613_0003211625)

[9](https://kormedi.com/1684820/)

[10](https://sev.severance.healthcare/sev-children/story/doctor.do?mode=view&articleNo=116271&title=%EC%9D%91%EA%B8%89+%EC%8B%AC%EC%9E%A5%EC%A7%88%ED%99%98+%EC%B9%98%EB%A3%8C%EC%9D%98+%EB%B2%A0%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%8B%A5%ED%84%B0+%EC%95%88%EC%B2%A0%EB%AF%BC+%EA%B5%90%EC%88%98)

[11](https://www.youtube.com/watch?v=4E0PX-4q6Es)

[12](https://news.sbs.co.kr/news/endPage.do?news_id=N1004509872)

[13](https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=32111)

[14](https://www.cnuhh.com/health/disease.cs;WEB_JSESSIONID=AD8EB25B33380F5ADED395C0A89CD506?act=view&infoId=556&searchKeyword=&searchCondition=&pageIndex=3)

[15](https://www.snuh.org/health/nMedInfo/nView.do?category=DIS&medid=AA000335)

[16](https://www.youtube.com/watch?v=-nsOrgHpYac)

[17](https://www.cnuh.com/health/disease.cs;WEB_JSESSIONID=1BFB761C16F6FB81D7C88BA9E4B0AD9E?act=view&infoId=515&searchKeyword=&searchCondition=&pageIndex=8)

[18](https://www.msdmanuals.com/ko/home/%EA%B8%B0%EB%B3%B8-%EC%A0%95%EB%B3%B4-%EC%8B%AC%EC%9E%A5-%EB%B0%8F-%ED%98%88%EA%B4%80-%EC%9E%A5%EC%95%A0/%EA%B4%80%EC%83%81%EB%8F%99%EB%A7%A5%EB%B3%91/%EC%8B%AC%EC%9E%A5%EB%A7%88%EB%B9%84)

[19](https://www.youtube.com/watch?v=AFdifdY8LIA)

[20](https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2022100502167)

중년 이후 심장마비는 예고 없이 찾아올 수 있지만 몸은 반드시 사전에 신호를 보낸다

남성 45세 여성 55세 이상에서는 심근경색의 위험이 높아지고 생존률은 7 %에 불과하다

혈전이 완전히 막히기 전 병원을 찾으면 생사를 가르는 치료가 가능하다

집에서 손쉽게 위험도를 확인할 수 있는 자가진단법도 존재한다

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