운동으로 막혔던 혈관이 커졌다?
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운동으로 막혔던 혈관이 커졌다?
처음에 그분은 협심증 진단을 받으셨습니다
조영술을 해보니 혈관이 너무 많이 막혀 있었어요
보통 이런 경우에는
바로 수술을 권유합니다
하지만 이분은 수술이 부담스럽다고 하셨고
시술로 해달라고 요청하셨습니다
그래서 의료진은
가장 막힌 부위 한 곳만 시술을 하고
나머지는 약물치료로 관리하기로 했습니다
그때 제가 환자분께 이렇게 약속을 받았습니다
“제가 시키는 대로만 하세요
운동 꾸준히 하시고
체중과 식단 철저히 관리하세요”
그분은 정말 성실하게 지켰습니다
운동을 꾸준히, 아주 열심히 하셨습니다
그리고 세월이 흘러
십여 년 만에 조영술을 다시 찍었는데요
놀랍게도
그 막혀 있던 혈관이 커져 있었습니다
즉, 운동과 생활습관 교정만으로도
심장 혈관이 다시 열리고
혈류가 좋아질 수 있다는 것을 보여주는 사례였습니다
https://youtube.com/shorts/C6eHoz412eU
운동과 생활습관 개선을 꾸준히 실천했을 때, 실제로 막혔던 심장 혈관(관상동맥)이 ‘커진’ 사례는 의학적으로도 보고되고 있습니다.[1][2]
### 운동의 심혈관 구조 변화 효과
- 지속적·중강도 이상의 운동을 꾸준히 하면 심장에 산소와 영양분을 공급하는 관상동맥의 ‘단면적이 증가’한다는 연구 결과가 있습니다.[2][1]
- 미세혈관의 기능이 개선되고, 기존 동맥경화성 혈관에서도 ‘가지혈관 형성(혈관의 재생성과 대체 경로 생성)’이 증가하여 더 나은 내성과 회복력이 생깁니다.[1][2]
- 결과적으로, 운동에 적응된 심장은 동맥경화성(허혈성) 질환에 대한 방어력과 재생력이 커집니다.[2][1]
### 임상적 사례와 최신 연구
- 협심증 환자가 장기간 운동·생활습관 조절·약물치료를 병행할 경우, 시간이 지남에 따라 ‘혈관이 넓어지고’ 혈류가 개선된 사례가 보고되고 있습니다.[1][2]
- 실제로 재관류 시술 없이도 장기 추적 조영술에서 관상동맥이 커졌다는 사례가 존재하며, 이는 운동 자체가 혈관 기능 회복과 새로운 혈관 생성에 기여함을 의미합니다.[2][1]
- 특히 중강도 이상 운동을 지속한 그룹은 심혈관질환 재발 위험이 유의하게 낮았습니다.[3][4][5]
### 심장질환 환자 운동 지침
- 모든 심혈관 질환자는 운동 전 의료진 평가와 상담을 받은 뒤, 단계별로 운동 강도와 횟수를 늘려가는 방식이 필수입니다.[4][3]
- 무리한 운동은 위험하나, 맞춤형 운동과 지속적 관리가 심장 혈관의 구조적 재생과 건강에 결정적인 역할을 한다는 것이 최신 의학적 상식입니다.[3][4][1][2]
결론적으로, 적절한 운동과 생활습관 개선은 막혔던 혈관의 구조와 기능을 긍정적으로 변화시키고, 심혈관 건강을 회복하는 데 매우 중요한 역할을 합니다.[1][2]
[3](https://news.amc.seoul.kr/news/con/detail.do?cntId=10698)
[4](https://www.khan.co.kr/article/202505170900015)
[5](https://v.daum.net/v/20250512095721476)
[6](https://news.amc.seoul.kr/news/con/detail.do?cntId=5739)
[7](https://mdon.co.kr/mobile/article.html?no=33280)
[8](https://blog.naver.com/herz123456/223753806144)
[9](https://www.eacpr.org/archive/view_article?pid=acpr-2-2-46)
[10](http://www.gysarang.com/Module/News/Lecture.asp?MODE=V&SRNO=6790)
[11](https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2022101802073)
[12](https://www.youtube.com/watch?v=TVQSdAxILpU)
[13](https://www.youtube.com/watch?v=0Yg1nlD3Nds)
[15](https://incheon.sejongh.co.kr/medical/125?page=1)
[16](https://blog.naver.com/narcis2304/222506568939)
[18](https://kormedi.com/1749008/)
[19](https://kormedi.com/1722042/)
[20](https://blog.naver.com/leeheartwell/223206011465)
운동은 단순히 심장을 강화하는 수준을 넘어
막혀 있던 혈관의 기능을 회복시키는 힘을 가집니다
꾸준한 운동과 생활습관 관리가 최고의 ‘자연 혈관 확장제’입니다
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