혈관 수술 대신 운동? 진짜 가능해?
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혈관 수술 대신 운동? 진짜 가능해?
회복된 분들 중에는
운동으로 놀라운 변화를 경험한 사례들이 있습니다
한 환자분은 처음에 협심증 진단을 받았습니다
조영술을 찍어보니 혈관이 너무 심하게 막혀 있었죠
보통 이런 경우에는
수술을 권유하게 됩니다
하지만 이분은
“수술은 너무 부담스럽다”며
시술로 해달라고 요청하셨습니다
결국 가장 심한 한 부위만 시술하고
나머지는 약물치료로 관리하기로 했습니다
그때 제가 분명히 약속을 받았습니다
“운동, 체중, 음식관리
이 세 가지를 꼭 지키셔야 합니다”
이분은 정말 성실하게 지켰습니다
운동을 매일 꾸준히, 성실하게 하셨죠
그렇게 십여 년이 지나
조영술을 다시 찍었을 때
놀라운 결과가 나왔습니다
막혀 있던 혈관이 커져 있었고
시술하지 못했던 부분들조차도
혈류가 좋아지고 넓어져 있었습니다
이게 바로 운동의 힘입니다
운동을 꾸준히 하면
혈관이 스스로 확장되면서
안쪽의 기름 찌꺼기, 즉 플라크가 줄어듭니다
그 결과, 수술이나 시술 없이도
비슷한 수준의 개선 효과를 볼 수 있습니다
그래서 ‘운동은 약이다’라는 말이 아니라
이제는 ‘운동은 수술 그 이상이다’라고 해야 합니다
https://youtube.com/shorts/l-nHhbpOBG0
적절한 운동, 체중과 식이 조절이 장기간 꾸준히 이루어지면, 혈관 시술이나 수술 후에 치료받지 않은 혈관마저 구조적・기능적으로 호전되는 사례가 실제 심혈관질환 환자에서 관찰되고 있습니다.[1][2]
### 운동이 혈관 구조에 미치는 영향
- 지속적인 중강도 이상의 유산소 운동은 관상동맥 내피기능 개선, 혈관 직경 증가, 혈류 개선 등 혈관 자체의 ‘재생성과 가소성’(질적으로 좋아지는 변화)을 촉진합니다.[2][1]
- 운동으로 혈관 내 미세혈관(측부혈관) 생성, 동맥경화 플라크의 안정화 및 크기 감소, 염증 억제, 중성지방 감소 등이 실제 심혈관영상(조영술, CT 등)에서 입증된 바 있습니다.[3][1][2]
### 약물치료와 비교할 때의 운동 효과
- 수술·시술(스텐트, 혈관 우회)은 ‘즉각적인’ 혈류개선에 큰 도움이 되지만, 전신의 모든 혈관 건강, 재발방지 효과까지 생각하면 운동과 생활습관개선이 장기적으로는 시술 효과에 버금가는 임상적 성과를 보입니다.[1][2][3]
- 일부 환자에서는 실제로 시술하지 않은 병변(혈관)이 장기간의 체계적 운동 후에 ‘혈관 직경이 넓어지고, 혈류도 개선되는’ 영상적 변화가 확인된 사례가 있습니다.[2][1]
### 임상적 의미와 주의점
- 체중·식사·약물·운동의 네 축이 균형을 이룰 때, 운동은 ‘약을 넘어선’ 치료적 효과까지 만들어냅니다.[3][1][2]
- 단, 모든 환자에게 반드시 해당되는 것은 아니므로, 반드시 ‘전문의 진단과 주기적 평가’를 통해서만 운동 강도·양을 개별 설정해야 하고 무리한 자기주도 운동은 금물입니다.[1][2]
즉, 혈관 중재시술이 어려운 경우에도 ‘체계적이고 꾸준한 운동’은 실제 혈관 회복을 이끌 수 있으며, 약물이나 시술효과를 능가하는 기적 같은 사례 역시 의학적으로 존재합니다.[2][3][1]
[3](https://kormedi.com/1722042/)
꾸준하고 체계적인 운동은
심혈관 수술에 버금가는 효과를 낼 수 있습니다
운동은 혈관을 넓히고 혈류를 개선시켜
약이나 시술보다 강력한 회복 효과를 가져옵니다
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