열스트레스

퇴근길 라디오_2021년 8월 2일

여름의 절정에 다다른 8월입니다.

8월은 특히 우리가 열스트레스를 많이 받는다고 하죠.

우리 몸이 주변의 온도를 견디지 못해 

탈진을 비롯해 여러가지 증상이 발생하는 걸 뜻하는데요.

열스트레스를 달래는 건, 물도 자주 마시고

적절한 냉방기구를 활용하면 어느 정도 해소된다고 합니다.

그렇다면, 우리 마음에 스며든 열스트레스는 어떻게 하면 좋을까요?

당장 머릿속을 복잡하게 하는 일들은 잠시 내려놓아보세요.

어쩌면 가장 시원하게 해결책이 보일지도 모릅니다.

때로는 우리 마음도 짧고 굵게 휴식이 필요할 때가 있거든요.