우선 자신을 사랑해야 한다.
많은 사람들이 사랑을 타인에게서 시작한다고 믿는다.
좋은 사람을 만나야 하고, 나를 받아줄 상대가 있어야 하고,
누군가의 인정이 있어야 비로소 내가 괜찮은 사람이라 여긴다.
하지만 그 시작점을 바꾸지 않는 한, 우리는 늘 흔들린다.
내가 사랑받지 못하면 가치가 없는 존재처럼 느껴지고,
관계가 멀어지면 나 자신도 무너져버린다.
혹자는 사랑이란 곧 이해라고 말했는데,
사실 자기 자신을 사랑한다는 건 곧 자기 자신을 이해하는 일이다.
완벽하지 않은 부분을 용납하고,
실수와 실패 속에서도 여전히 살아 있는 나를 존중하는 일.
그 이해가 없으면, 세상과 맺는 모든 관계는 불안한 줄 위에 서 있는 것과 같다.
그러고 나서 우리는 ‘잊어야’ 한다.
여기서 말하는 잊음은 기억을 지우는 것이 아니다.
어떤 기억은 사라지지 않는다.
오히려 더 또렷해지고, 밤마다 다시 떠오르기도 한다.
그러나 잊는다는 것은 그 기억에 붙어 있는 감정의 집착을 내려놓는 일이다.
“그때 내가 왜 그랬을까” 하는 후회,
“왜 나에게만 이런 일이”라는 원망을 더 이상 붙잡지 않는 것이다.
잊는다는 건 망각이 아니라 선택이다.
더 이상 그 장면이 내 오늘을 지배하지 않도록,
내일을 막지 않도록, 마음을 가볍게 놓아주는 결단이다.
그리고 나서야 비로소, 우리는 세상을 다시 사랑할 수 있다.
자기를 사랑하지 못하면 세상은 적대적으로 보인다.
끊임없이 비교하고, 타인의 인정으로 숨 쉬고,
늘 불안하게 살아야 한다.
또 잊지 못하면 세상은 원망스럽다.
과거의 상처가 지금의 눈을 가려,
새로운 기회도 상처를 반복할 것처럼 느껴진다.
하지만 자기 자신을 이해하고,
감정의 무게를 내려놓은 사람은 세상을 다시 바라볼 수 있다.
그리고 그 눈은 소유하거나 증명하려는 눈이 아니라,
함께 머물고 경험하려는 눈이다.
세상을 사랑한다는 건 거창한 일이 아니다.
아침 햇살이 커튼 사이로 들어올 때 그 빛을 좋아할 수 있는 마음,
길가의 작은 꽃을 보며 미소 지을 수 있는 마음,
누군가의 말 한마디에 고마움을 느낄 수 있는 마음.
그것들이 모여 다시 세상을 사랑하게 한다.
세상은 언제나 거기에 있었지만, 나 자신을 먼저 사랑하고,
잊을 것을 잊은 뒤에야 그 세상이 선명하게 보이는 것이다.
우선 자신을 사랑하라.
그리고 잊어라.
그러면 언젠가, 아무 일도 없었다는 듯 세상을 사랑할 수 있을 것이다.
그 단순한 순서 안에 우리가 평생을 두고 연습해야 할 삶의 기술이 숨어 있다.