멈추는 법

정신의학과 진료일지

by 해마

선생님이 근황 이야기를 그만하자고 하신다.


매번 한 주간 어땠는지, 어떤 이벤트가 있었는지 이야기해왔는데 그만하자신다. 선생님의 말을 통해 나의 상태가 좋아지고 있는지 가늠해보는데, 이번엔 나빠진 게 분명하다.


내가 나를 부정적으로 생각하는 짓을 멈출 필요가 있다고 하신다. 자꾸 다 멈추라고 하신다.


아이처럼 엉엉 울면서 답했다

“저도 멈추고 싶어요 진짜. 그만하고 싶어요. 생각을 멈추는 걸 어떻게 하는거에요.?”


다음주부턴 어릴 때 이야기를 해보자고 하시는데, 뭘 어디서부터 어떻게 말해야할지 모르겠다.



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