지구력이 약한 아이
어떻게 지도할 것인가?

지구력 향상 방법

Apr 13. 2022

지능검사의 소요시간은 보통 1시간 15분에서 1시간 40분 정도입니다. 이 시간 동안 아이들은 수많은 문제를 풀어야 하고 끊임없이 생각하며 지시를 수행해야 합니다. 긴 시간 동안 인내하고 참아내며 주의집중이 유지가 된 아이들은 자신의 능력을 마음껏 보여주게 되지만, 인내심이 약하고 주의력이 떨어지며 지구력이 약했던 아이들은 자신의 능력을 발휘하기 어렵게 됩니다. 이처럼 '지구력'은 점수로 나타낼 수 있는 영역은 아니지만 학습에의 태도에서 가장 기본으로 가지고 있어야 할 요소입니다.

검사상황에서 긴 시간으로 인해 힘들어하며 착석 태도가 불량해지고 못하겠다 소리를 지른다 하여도 막상 문제를 풀 때는 집중도가 올라가는 아이들이 있습니다. 실수가 없고 끝까지 해내기 위해 노력했다면 착석 태도의 불량함은 괜찮습니다. (어린 경우일 때입니다.) 하지만 착석 태도는 괜찮지만 노력하지 않고 쉽게 포기하며 주의력이 떨어진 경우는 지구력이 약하다고 판단하여 이와 관련된 상담을 합니다.

[지구력과 주의력은 다르게 해석될 수 있습니다. 제가 여기서 다루고자 하는 지구력은 장시간 동안 주의집중이 유지되고 인내심을 가지는 것을 말하며, 주의력은 어떤 과제를 수행할 때 단시간, 장시간 상관없이 얼마나 주의집중을 할 수 있는지를 보는 것입니다. 단시간 주의집중을 잘하는 아이들 중에서도 장시간 주의집중은 어려운 아이들도 있습니다.]

그렇다면 자신의 실력을 보여주기 위한 기본 베이스인 '지구력'은 어떻게 길러야 하는 것인가요?

1. 학습의 즐거움을 느낍니다.

성인도 재미가 없는 것은 장시간 집중하기 어렵습니다. 아이들도 마찬가지입니다. 특히 학습이라고 하는 것은 재미를 느끼지 못한 아이들에게는 지루한 일이고 집중하기 어려울 것입니다. 학습이 즐겁다는 것을 알아야 앉아서 집중할 수 있는 힘이 생겨나게 됩니다.

학습의 즐거움을 느끼기 위해서는

1) 가장 먼저 아이가 좋아하는 학습을 찾으셔야 합니다.

연산을 좋아하는지, 책 읽기를 좋아하는지, 과학지식을 알아가는 것을 좋아하는지 등 아이의 특성을 파악합니다. 좋아하는 것을 아이가 스스로 파고 들어갈 수 있는 기회를 제공해주세요.

예를 들어 곤충을 좋아하는 아이라면 아이와 함께 곤충에 관한 마인드맵을 그려본 후 그것을 기반으로 곤충에 관련된 포트폴리오를 만들어 봅니다. 책, 자료, 동영상, 견학 등의 환경을 제공해주시고 가이드를 주시며 아이가 스스로 몰입해보는 기회를 제공해봅니다.

2) 아이의 능력을 객관화하여 어렵지 않은 것부터 시작할 수 있도록 도와줍니다.

이때는 아이의 현재 나이가 중요한 것이 아닌 능력에 대한 연령을 고려하여서 접근할 수 있습니다. 아이의 능력이 어느 정도인지 , 아이가 좋아하는 게 무엇인지 파악이 어려우시다면 지능검사와 같은 객관화된 평가를 통해 알아보실 수 있습니다.

2. 단시간 주의집중을 연습합니다.

단시간 주의집중이 되지 않는 아이는 장시간이 당연히 어렵습니다. 장시간이 어렵다면 단시간부터 연습합니다. 처음에는 5분->10분->20분->30분 이런 식으로 시간을 점차 늘려보는 것을 추천합니다.

시간을 늘릴 때는 보상을 적절히 활용하시는 것도 괜찮습니다. 해야 할 일을 정해진 시간 동안 해낸 날에는 스티커를 붙여서 적당히 스티커가 모아 졌을 때 아이가 원하는 것을 해주시면 주의집중의 효과가 더 커질 것입니다.

3. 장시간 운동을 하며 체력을 기릅니다.

운동은 인내심을 기르는데 좋은 활동입니다. 즐거움을 느끼며 자연스럽게 끈기와 인내심을 기를 수 있고 체력도 기를 수 있습니다. 축구, 태권도, 산책, 노래에 맞춰 춤추기 등 다양한 활동을 통해 도와줄 수 있습니다.

체력이 약하면 앉아서 무언가를 하는 힘도 약해지기에 체력적인 부분도 함께 보강하는 것이 좋습니다.

4. 인내하는 연습을 합니다.

지구력과 인내심은 비슷한 영역입니다. 그렇기에 평소 성급한 건 아닌지, 바로바로 결과가 나오는 것을 좋아하는 건 아닌지, 참을성이 없는지 등을 확인하셔서 참아볼 수 있는 기회를 주셔야 합니다.

성급하게 하려던 행동을 한 템포 참고 마음을 진정하며 크게 숨을 쉬고 접근하는 연습을 해보는 것이 좋습니다.

5. 부모님과 함께 학습을 합니다.

지구력이 약한 아이들은 혼자 학습을 하게 되면 더 힘들게 느껴집니다. 아이가 자신이 해야 할 학습의 양과 내용을 미리 확인할 수 있도록 부모님과 함께 훑어봅니다. 학습 시작 후에는 아이가 하고 있는 학습 내용을 스스로 설명하게 하거나 부모님께서 언어로 표현해주시면서 집중을 잃지 않게 가이드해주시면 좋습니다. 혼자 읽고 푸는 과정이 막연하게 느껴질 수 있으니 아이가 스스로 할 수 있겠다고 느껴질 정도로 도와주세요.

6. 스스로 계획표를 세웁니다.

자신이 해야 할 일을 오전에 스스로 계획표를 세워봅니다. 목표를 스스로 세우는 것은 책임감도 기를 수 있고 자신이 선택한 것이기에 좀 더 인내를 가지고 시도할 수 있습니다.

계획표에는 할 일과 시간을 명확하게 표시하여서 시간 동안 해야 할 일이 잘 완수되었는지 저녁에 평가하는 시간을 가집니다.

7. 게임과 TV 시청을 줄입니다.

게임과 TV 같은 매체는 화면 전환이 빠르기 때문에 생각하는 시간을 가지기 어렵고 인내심을 배우기 어렵습니다. 생각할 필요가 없는 자극적인 활동보다는 생각이 직접 필요한 활동의 비중을 높이는 것이 좋습니다. 예를 들어 게임을 한다면 컴퓨터 게임보다는 보드게임 같은 것을 제공하는 것이 좋습니다.