당신의 건강나이는?

당신은 지금 건강하다고 생각하시나요?

나는 매년 회사 복지로 건강검진을 받고 있다. 벌써 10년째다. 이번에는 이전과 다르게, 나의 기대수명과 건강수명을 예측한 결과를 받았다. 그 결과, 나는 현재 만 28세지만 건강나이는 20세로 나왔다. 기대수명은 92세로, 또래들에 비해 매우 높은 수준이었다.

KMI 건강검진 리포트

혹시 기대수명과 건강수명의 차이에 대해 들어본 적 있는가? 기대수명은 말 그대로 질병을 포함해 살아갈 것으로 예상되는 기간을 뜻한다. 반면, 건강수명은 질병 없이 건강하게 살 수 있을 것으로 예상되는 기간이다. 이 두 지표 사이의 차이가 크다면, 오래 살지만 그만큼 병치레를 하며 지낼 가능성이 높다는 의미다. 요즘은 단순히 오래 사는 것보다, 건강하게 사는 것이 더욱 중요하다.

이번 건강검진 리포트를 보며 생각했다. 요즘 화제가 되는 키워드로는 #저속노화, #고령화, #99881234가 있다. 우리는 이제 고령화 사회로 진입했으며, 오래 사는 것은 더 이상 변수가 아닌 상수가 되었다. 그렇기에 우리는 그에 맞는 대비가 필요하다. 예전만 해도, 우리 할머니 할아버지 세대는 60세까지 일하고 70~80세에 평균적으로 세상을 떠났다. 일하는 기간은 길었지만, 은퇴 후 삶은 상대적으로 짧았다.

하지만 지금은 다르다. 내가 현재 벌고 있는 소득은 현재의 나와 미래의 나, 두 사람을 위한 소득이다. 만약 내가 60세에 은퇴한다면, 기대수명이 92세인 나는 무려 32년을 소득 없이 살아야 한다. 물론 연금이 있지만, 그것만으로 충분할지에 대한 의문은 여전하다.

그래서 요즘 사람들은 80세까지 일해야 한다고 한다. 경제적 자유를 달성하지 못했다면, 80세까지도 일할 각오를 해야 한다는 뜻이다. 하지만 그 무엇보다도 중요한 것은 건강이다. 재산이 많아도 건강이 없다면 여행을 다니고 맛있는 음식을 즐기는 것조차 어렵다. 재산이 없다면 더더욱 건강해야 한다. 건강이 있어야 일을 지속할 수 있기 때문이다.

심지어 소득 분위에 따라 건강기대수명도 차이가 난다. 소득이 낮을수록 기대수명도 낮은 경향이 있다. 물론 이 데이터가 절대적이라고 할 수는 없지만, 건강을 잃으면 병원비로 인해 경제적 여유를 잃게 되고, 이는 삶의 질에도 영향을 미친다.

헤르만 헤세는 이렇게 말했다. "건강은 단순한 존재의 상태가 아니라, 우리 삶의 기회 그 자체다."

당신은 당신의 기대수명과 건강수명이 어떻게 될지 생각해 본 적이 있는가? 노후 준비는 잘 되어 있는가? 지금부터라도 미래의 자신에게 귀를 기울여야 한다. 우리는 더 건강한 삶을 향해 한 걸음 더 나아갈 수 있을지 모른다. 당신도 기회를 놓치지 않기를 바란다.