그만하고 싶은데, 잘 안 돼

멈추고 싶었는데, 마음처럼 안 되던 순간들

어느 날은 이런 생각이 들어요.
“이제 그만해도 되지 않을까?”
“이 정도면 충분하지 않을까?”

근데 이상하게, 몸이 멈추질 않아요.
머릿속에서는 멈추자고 말하는데,
손은 이미 뭔가를 잡고 있고,
입은 음식을 씹고 있거나,
또는 발은 계속 움직이고 있어요.

처음엔 별거 아닌 것 같았어요.
“조금만 더…”
“한 번만 더…”
그런데 그 ‘조금’이 쌓이고 쌓여서,
나중엔 내가 원래 생각했던 것보다 훨씬 멀리 와 있는 거예요.

그리고 나서야, 후회가 밀려옵니다.
배가 너무 부르거나,
몸이 지쳐서 움직이기 힘들거나,
마음이 답답해져요.
“왜 멈추지 못했을까.”
“왜 또 이렇게 해버렸을까.”
혼자 조용히 자책하면서,
괜히 내 마음이 더 무거워져요.

근데 가만히 생각해 보면,
그때 내가 부족해서 그런 게 아니었어요.
그때 내 마음이 너무 지쳐 있었던 거예요.
하루 종일 참거나,
너무 신경 쓰거나,
끝없이 계획만 세우다 보면,
내 안의 작은 균형이 무너져요.

머릿속이 복잡하면,
작은 선택 하나도 쉽게 못해요.
하고 싶지 않은데 하게 되고,
멈추고 싶은데 멈추질 못해요.

중요한 건,
오늘 내가 한 선택이
나를 나쁘게 만드는 게 아니라는 거예요.
그저, 지금 내 마음이 힘들었다는 신호예요.
내 몸과 마음이
“이제 조금 쉬고 싶어”라고 말하고 있었던 거일 수도 있어요.

혹시 오늘, 멈추고 싶었는데 잘 안 됐나요?
괜찮아요.
그건 실패가 아니에요.
내가 잘못해서 그런 게 아니에요.
그저, 지금 내 마음이 도와달라고 보내는 작은 신호예요.
혼내기보다,
오늘 그 마음을 먼저 알아봐 주세요.