배부른 게 아니라 무거움
저녁을 먹고 나면 마음이 잠시 편해집니다.
오늘 하루 힘들었던 일, 답답했던 마음이 음식으로 덮이는 것 같죠.
하지만 시간이 조금만 지나면 상황이 달라져요.
침대에 누우면 배는 불러서 불편하고, 마음은 ‘왜 또 이렇게 먹었을까’ 하는 생각으로 가득해져요.
몸은 무겁고, 머릿속은 시끄러워요.
“내일부터는 절대 이렇게 안 해야지.”
다짐은 늘 하지만, 그 다짐이 지켜질지 스스로도 믿기 어려워요.
이런 밤이 반복되면, 내가 약해서 그렇다고 생각하기 쉬워요
하지만 사실 누구라도 피곤한 하루 뒤에는 흔들리기 마련이에요.
퇴근 후의 공허함, 혼자 있는 시간, 누적된 피로가 한꺼번에 몰려올 때
음식에 기대는 건 자연스러운 반응일 수 있어요.
물론 후회가 따라올 수 있고, 마음이 무거워질 수도 있어요.
그렇다고 해서 오늘 하루가 무의미한 건 아니에요.
적어도 오늘을 여기까지 버텼다는 사실은 변하지 않아요.
때로는 그 사실 하나로도 충분해요.