제일 하기 싫은 것

영혼의 다이어트

오래 전의 일이었습니다. 

어떤 다이어트 관련 행사에, 제가 초대받았었습니다. 저는 제일 말미에, 1시간 동안 다이어트 방법에 대해 강의가 예정되어 있었습니다. 그런데, 시간이 지체되어서, 제게 맡겨진 시간은 단 5분이었습니다. 15분도 아니고, 5분이었습니다. 특히나 말도 느리고, 생각도 빠르지 않은 제게 말이죠…

그리곤, 마이크 앞에 섰습니다. 지금 돌이켜보면, 적지 않은 사람들이 짧은 시간의 강의라 부담 없이 다행으로 여겼을지도 모르겠습니다. 그분들 입장에서는, 오히려 더 산뜻하게 기대했을지도 모르겠습니다. 

효과적인 다이어트 방법에 대한 강의, 5분 핵심 족집게 강의! 

그때, 제가 꼭 짚은 내용이 이것이었습니다.

“자신의 다이어트를 떠올렸을 때, 가장 하기 싫은 것! 
다른 것들은 웬만큼 하는데, 유독 실패하고 잘 안 되는 것!
그것에 집중하는 것이, 가장 효과적인 다이어트 방법입니다!”

그래서, 어떤 분들한테는 그것이 음식 조절일 수도 있고, 어떤 분들한테는 운동일 수도 있고, 어떤 분들한테는 스트레스를 효과적으로 잘 해소하는 것일 수도 있습니다라고 얘기했습니다. 

반응은 정말, 지독히도 따가웠습니다. 어떤 사람들은 침울해 보였고, 어떤 사람들은 겁을 먹은 표정으로 보였습니다. 귀로 들리지 않는, 작은 탄식 소리가 느껴졌었습니다. 물론 짜증 난 얼굴도 보였었습니다. 

바로, 그것을 떠올려 보세요. 

"그것을 해보세요."라고 말하지 않았습니다. 

그냥, 생각해 보세요.