[자기계발] 진짜가 되기 전, 우리는 모두 가짜였다
‘된 것처럼 행동하라’는 말의 심리학
진짜가 되기 위한 연기: '그 사람처럼 행동하라'는 말의 심리학과 성장의 구조
“진짜가 되기 전엔 반드시 가짜처럼 보이는 때가 있다.
그 시선을 견디는 순간이, 진짜가 되는 과정이다.”
이 문장을 처음 들었을 때 나는 한참 동안 아무 말도 하지 못했다.
누구나 살면서 한 번쯤은 ‘내가 지금 하는 이 행동이 진짜 나일까?’라는 의심을 품는다.
특히 새로운 분야에 도전할 때 창업을 시작할 때 혹은 꿈꾸던 직업을 향해 발을 내디딜 때.
그때의 우리는 ‘연기하는 자신’을 자각하며 스스로를 민망해하거나, 때로는 ‘사기꾼 콤플렉스’를 느끼기도 한다.
하지만 정말 그게 가짜일까?
“이미 된 것처럼 행동하라”는 말은 왜 그렇게 강력한가?
이 말은 단순한 자기암시나 긍정훈련이 아니다.
인간의 뇌가 ‘행동’을 ‘정체성’으로 착각하는 메커니즘을 기반으로 한다.
심리학자 윌리엄 제임스는 말했다.
“우리는 웃기 때문에 기쁜 것이 아니라, 기쁘기 때문에 웃는 것이 아니다.”
즉 감정은 행동을 따르는 경우가 많다.
자신감이 없더라도 자신감 있는 자세를 취하면 실제로 뇌는 자신감을 느끼고, 두려움이 있더라도 용감한 행동을 하면 뇌는 ‘나는 용감한 사람’이라고 스스로를 재정의한다.
이것은 자기서사(self-narrative)를 바꾸는 일이기도 하다.
그러니 “이미 그 사람이 된 것처럼 행동하라”는 말은 실은 심리학적으로도 데이터적으로도 합리적인 조언이다.
운명은 언제 움직이는가? ‘내가 나를 믿기 시작한 순간’
우리가 어떤 역할을 '연기'할 때 그 연기에 몰입하면 스스로 그 정체성을 받아들이게 된다.
이 과정을 '자기충족적 예언(Self-Fulfilling Prophecy)'이라고 한다.
우리가 믿는 대로 행동하고 그 행동이 다시 믿음을 강화하며 현실이 되는 구조다.
스타트업 창업 초기, 제품도 없고 매출도 없는 상태에서 ‘대표’로서 행동해야 하는 시간들.
처음 마이크를 쥐고 강연을 할 때 ‘강사’로서 말하는 내가 너무나 낯설었던 시간들.
프리랜서의 첫 제안서를 보낼 때 ‘전문가’처럼 보이려 애쓰는 순간들.
그 모든 순간은 ‘진짜가 되기 위한 가짜의 시간’이었다.
그 시간들이 쌓였기에 우리는 결국 그 사람이 되었다.
‘그 시선을 견디는 힘’이 진짜를 만든다
다른 사람의 눈보다 무서운 건 사실 내 안의 냉소적인 목소리다.
“네가 뭔데?”
“너는 아직 멀었어.”
“사람들이 알면 웃을걸?”
그 목소리는 늘 초입에만 가장 크게 들린다.
시작한 지 얼마 되지 않았고, 아직은 실력이 미흡하고, 아직은 명함조차 어색한 그 시기에.
우리는 자기혐오와 타인의 시선 사이에서 허우적거린다.
그 시기를 통과한 이들은 모두 입을 모아 말한다.
“그 시선을 견디는 힘이, 결국 나를 만들었다.”
데이터 분석가로서 ‘자기설계’하는 삶
나는 데이터 분석가다.
데이터는 결과를 측정하고 변화의 방향을 예측하고 행동의 패턴을 해석한다.
그렇다면 인간의 성장도 일종의 데이터 구조로 볼 수 있다.
- 반복적인 행동 로그: ‘연기’로 보였던 행동들이 누적되면
- 행동 변화의 패턴: 점차 익숙해지고
- 자아 인식의 변화: 어느새 그 일이 내 것이 된다
이렇게 생각해보면 성장은 결국 정체성의 실험과 피드백의 반복이다.
그 반복의 과정에 들어서는 순간 가짜처럼 보이던 나도 언젠가 진짜가 된다.
‘자기답게 사는 법’은 연기로 시작된다
진짜로 살고 싶은가?
그렇다면 가짜처럼 보이는 그 첫 연기를 하라.
진짜로 자유로운 삶을 살고 싶은가?
그렇다면 불편한 역할을 견뎌내라.
‘불편함’ 속에서
당신은 더 넓은 세계로 진입하고 있다.
