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Apr 20. 2020
잘 먹고 잘 자야합니다.
기본에 충실한 삶
혼자서 운동을 일 년이 넘게 해왔다. 그 모습을 내내 지켜보기만 하던 남편이 어느 날 함께 운동을 시작했다. 둘이 함께 달리거나 근육 운동을 한 지도 한 달이 넘었다.
지난 토요일. 왠지 조금 무거운 몸을 이끌고 공원을 향했다. 몸이 무거운 느낌이 드는 일은 자주 있는 일이라 달리다 보면 나아지겠지 했다. 그 안일한 생각이 깨어지는 데에는 1분도 채 걸리지 않았다.
"당신, 달리는 모습이 이상해. 어디 아퍼?"
달릴 때 과정을 어떻게 표현하는 것이 맞는 표현인지는 모르겠지만 느껴진 그대로를 서술해보자면.
'달리기를 시작한다. 처음 한 발 내딛을 때는 흉내만 내는 움직임 만으로 가능하다. 한 두걸음 내딛으며 점점 예열이 되고 몸에 시동이 걸린다. 부르릉~ 소리가 나면서 근육들이 힘을 내기 시작한다. 근섬유 하나하나가 있는 힘껏 최대 출력을 내어 나는 앞으로 나아간다.'
보통 이런 과정을 거쳐 5km를 달린다. 하지만 이 날은 달릴 수가 없었다. 몸에 시동이 걸리지 않았다. 그 옛날 기억 속에 부르릉~ 부르릉~ 소리만 나다 시동이 걸리지 않고 틱! 꺼져버리는 고물차같았다. 이날은 시동걸기 시도만 5km 내내 하고 돌아왔다. 힘이 전혀 전달되지 않은 채 허우적거리는 몸짓으로 달리기를 했다. 시험삼아 걸어본 남편의 걸음걸이보다 늦은 속도였던 건 비밀로 하자. 발을 땅에서 띄우는 것만으로도 진이 빠졌다. 어디가 아픈 건 아닐까? 이름모를 희귀병인가? 별별 생각이 다 들었다.
돌아보니 하루 종일 기본을 지키지 않았다. 전날 과하게 마신 커피로 늦게 잠들었다. 카페인의 영향으로 숙면을 취하지도 못했다. 아침은 숭늉에 된장찌개로 밥을 대신했고(물론 반찬까지 잘 챙겨먹었지만 밥은 아니였다.) 점심은 남편이 끓여준 짜파게티로 대충 때웠다. 저녁은 모처럼 튀김파티를 하자며 새우튀김과 치킨을 튀겨 먹었다. 열량이 높아서인지 밥 생각이 없었다. 결국 (내 기준) 간식같은 끼니로 하루를 채운 것이다.
사람들은 일상의 기본을 가볍게 생각한다. '한끼 정도야' '내일 좀 더 많이 자면되지 뭐' 혹시 지금 이런 생각으로 점심을 대충 때우려고 하지는 않는가?
