잇몸질환에 좋은 가벼운 운동!

치아를 오래오래 건강하게 관리하기 위해서는

그만큼 잘 알고있어야 하겠죠?

오늘은 치아상식 중 잇몸질환과 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다.

잇몸질환은 최근 젊은층에게도 많이 나타나는 질환인데요,

이 잇몸질환이 있을 때 가벼운 운동을 병행하는 것이 좋습니다.

잇몸건강도 컨디션이나 스트레스 등에 영향을 받기 때문에

운동을 통해 몸을 풀어주고 혈액순환을 활발하게 하면

염증관리에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

너무 피로감을 느끼는 경우라면 숙면과 휴식이 좋지만

아니라면 매일 가벼운 운동을 통해 과로를 예방하고

면역력을 높여 몸의 컨디션을 좋게 끌어주는 것이 좋습니다.

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잇몸질환에는 가벼운 운동이 좋다는 사실! 알고 계셨나요?

미리 예방할 수 있고, 잇몸질환이 있다면 완화를 위해 

오늘부터 운동을 실천해 보는 건 어떨까요?

지금까지 신촌다인치과병원의 정명호였습니다 :)