연령대별 올바른 양치질 방법

치아건강을 지키기 위한 가장 기본적인 방법 '양치질'.

양치질도 연령대별로 나누어 조금씩 방법이 다르다는 사실,  알고계셨나요?

오늘은 연령대에 따라 어떻게 양치질 방법이 달라지는지 함께 살펴보겠습니다.

▶ 유아기

유아기에는 보호자가 칫솔질을 대신 해주는 것이 좋습니다.

16개월 이후부터는 어린이용 칫솔을 이용해 직접 닦는법을 차차 가르쳐주는 것이 좋습니다.

이 때, 칫솔을 잇몸에 평행하게 댄 뒤 손목을 이용해

이와 잇몸이 닿는 부위부터 돌려가며 닦는 회전법과

칫솔모를 치아에 대고 원을 그리듯 문질러 닦는 묘원법을 알려주는 것이 좋습니다.

▶ 아동기

아동기에는 그 때에 맞는 칫솔을 사용하여 회전법, 묘원법으로 올바른 양치질을 하도록 합니다.

이 시기에는 먹을 수 있는 음식이 늘어나며, 치아가 자라고 빠지는 시기로

치아 사이의 공간에 음식물이나 이물질이 끼지 않도록 꼼꼼히 양치질을 해야 합니다.

또한 치실을 이용해 이물질을 제거하여 줍니다.

▶ 청소년기 ~ 성인

이 시기에는 영구치를 잘 보존하도록 더욱 청결한 관리가 중요합니다.

회전법, 묘원법 외에도 잇몸 사이에 칫솔을 45도 각도로 하여 칫솔모가 이와 잇몸사이까지

잘 닦이도록 변형 바스법을 이용하여 양치하여 줍니다.

칫솔 외에도 치실, 치간칫솔, 구강청결제 등을 사용하여 양치질의 효과를 더욱 높여줍니다.

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연령대에 따른 올바른 양치질 방법을 알아보았습니다.

모두 치아건강의 기본, 양치질을 꼼꼼히 잘 하여서 건강한 습관과 건강한 치아 지키시길 바랍니다.

지금까지 신촌다인치과병원의 정명호였습니다 :)